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天天喝茶葉,其實很多人都喝錯了?這5種情況喝茶有害健康

茶葉是最受中國人歡迎的飲品之一,幾乎每家每戶都有它的身影。對於我們來說,每天適量的喝些茶,對身體是十分有益的,但生活中人們往往會用錯誤的方式喝茶,這樣反而會傷害了自身健康,今天就和大家聊聊喝茶的禁忌。

喝茶錯誤1:醉酒後喝茶

很多人在喝醉酒之後,往往會有這樣一種認識上的誤區,那就是認為喝茶可以解酒,那麼真相到底是怎樣的呢?其實喝茶不僅不能夠起到解酒的效果,還會危害你的健康。

因為茶葉能夠刺激神經系統,因此酒後喝茶會給心臟造成很重的負擔;另外,因為喝茶之後能夠利尿,這樣就會使得未分解的酒精從腎臟排出,從而損害到腎臟。

喝茶錯誤2:吃完飯就喝茶

吃完飯之後有時會感到口渴,所以很多人就會選擇馬上喝茶,但這樣做有可能會沖淡胃液中的胃酸,降低食物中營養素的吸收效率。另外,茶葉中的單寧酸也會導致蛋白質變性,產生凝固物質,影響腸胃的吸收。

喝茶錯誤3:睡前喝濃茶

由於晚上吃完飯很少運動,吃進去的飯菜里有很多油,所以很多茶友晚上睡覺前有喝茶的習慣。但茶葉中是含有咖啡因的,它可以起到提神醒腦的作用,並且有些人對咖啡因這種物質非常敏感,所以如果你在睡前喝大量濃茶,顯而易見的是會影響睡眠質量。

喝茶錯誤4:喝剛泡開的茶

有些人就喜歡喝剛沏上的茶,感覺熱熱的很舒服,殊不知,這樣很可能會傷害我們的食道。研究發現,飲用茶的溫度為65℃-69℃的人群,比飲用60℃的人群患食道癌的風險低要於2倍,飲用70℃或者更高溫度的人群則是高出了8倍。所以,為了食道的健康,泡好茶後還是等會再喝吧!

喝茶錯誤5:患上胃病還喝茶

不是什麼樣的人都可以喝茶的,如果你患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或慢性萎縮性胃炎,最好不要喝茶,尤其是不宜喝濃茶。

茶葉含有的咖啡因和鞣酸會刺激胃黏膜,促進胃酸分泌,加重潰瘍創傷。如果常飲濃茶,還有可能導致病情惡化。平時胃酸分泌過多的人,更不適合飲用普洱茶和紅茶,這兩種茶葉的咖啡因含量比較高。

各位朋友,你一般習慣喝什麼茶?你知道這種茶有哪些養生功效嗎?不妨在下方評論區留言,分享你的養生經驗。


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