中國大爺健身整53年，68歲依舊強壯帥氣，這樣的執著令人佩服！

人生在世，堅持健身真的很難，堅持1年更難，那堅持超過50年呢？

他的名字叫王克正，今年68歲了，當你看到他的第一眼，是否認為他只有四五十歲呢？健身使人年輕這句話不是隨便說說的，尤其是對於自然健美者來說，他們往往都擁有更年輕的顏值。

王克正15歲便去了蘇州體校打籃球，在學校操場上，王克正看到華僑在雙杠上練健身健美，一下子被吸引住了，也由此開啟了自己的健身路。

那時候一般將健身理解為練塊頭，他夢想著練出當年那位華僑的塊頭。人一旦有了夢想，無論有什麼困難都會堅持下來，沒有先進器械沒關係，他用石頭製作了一些杠鈴和啞鈴，這也是他健美夢的開始。

年輕時條件再苦，也沒有打斷他的健身路，一直保持著非常健美的體型。60歲時，獲得了11次健美大獎，單單在河南省就獲得了5次健美冠軍。

健身除了給他健壯的體魄，更是令他受益良多，比如從不喝酒、不抽煙也不打牌，而他那個年齡的人，大多身體已經出現了各種毛病。所以他看起來總是比同齡人更年輕和帥氣。

現在年齡大了，但心態卻非常年輕，健身已經融入了他的生命中。除了自己鍛煉，他還會在健身房向年輕人傳授健身技巧，他希望能將自己的健康理念，傳播給中國每個中年人，希望他們都能保持一個健身鍛煉習慣。只有身體強壯健康，才能獲得幸福的生活！

我們一直很敬佩那些歐美肌肉男，其實像這樣能將健身堅持53年的中國大爺，更應該成為年輕人學習的對象！王克正也用自己的親身經歷告訴人們，不要對健身存在這樣那樣的誤解，健身不可能讓你折損陽壽，它只會讓你更強壯和健康，最起碼當你在同齡人面前，會顯得更加自信！

本文參考源：洛陽晚報

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