表姐用這月瘦16斤的減肥土偏方，3個多月就從148瘦到95斤！
I"ve been waiting my whole life. I just don"t know what the hell for.我這一生都在等待著，只是不知道到底在等誰。The bottom of the sea month is the day last month At present people is lover.海底月是天上月，眼前人是心上人 。
大家好我叫鍾小麗今年29歲，好不容易自己猜當上寶媽，由於體質的問題我懷到這個寶寶可是費了很大的勁，全家人可高興了，但是產後肥胖卻讓我很壓抑，說起自己的減肥經歷真的就是很辛酸，在孕前我的體重只有91斤，由於孕期吃的比較多，坐月子別提有多油膩了，現在想想那些食物就想吐，幾乎一天長一天的節奏，體重一直保持在148斤。
說道就是我的內傷啊。其實在產後我就很想減肥，但是想到寶寶這麼小就不忍心，只能一拖再拖到寶寶7個月的時候才進行我的減肥大業。每一個人的減肥經歷都是挺辛苦的，就像我剛開始時節食，說起這種方法我想到都恐怖，每天又不能多吃，吃多了怕沒有效果，堅持不到7天我就感到很吃力，實在受不了就放棄了，後來跟朋友說起見減肥，介紹我認識了減肥老師李佳佳，跟我一樣是一個寶媽產後肥胖。
她分享了我減肥方法，不節食不吃藥，當時想下挺科學的就試了下，堅持了3個多月我就從148瘦到95斤，說起她的方法其實也是挺簡單的也挺粗暴的，十分的適合寶媽減肥。
下面分享一道老師推薦我的減脂清腸餐—皮蛋瘦肉粥表姐用這月瘦16斤的減肥土偏方，3個多月就從148瘦到95斤！
1. 準備食材
2. 裡脊肉洗凈後切小丁，用料酒腌制10分鐘至入味
3. 皮蛋剝皮後洗凈，切成丁，備用。
4. 大米淘洗乾淨後，按照米和水1:6的比例把大米和清水放入鍋中。
5. 大火煮開後，轉小火慢慢熬30分鐘左右。
6. 待鍋中的粥轉濃稠，即可加入肉丁、家樂雞精、鹽，再煮10分鐘至肉熟後，加入皮蛋丁攪勻至煮沸。加入雞精可以提鮮，令煮出來的粥口感飽滿，鮮美怡人。
7. 最後，關火撒少許香蔥粒即可
