最好的補血食物在你身邊，很多人卻重金買補品，別再花冤枉錢！
養生
03-25
最好的補血食物在你身邊，很多人卻重金買補品，別再花冤枉錢！
南瓜
補血之妙品。是補血的優良營養素。
桂圓肉
益心脾、補血氣。
烏雞
大補氣血，易上火者不能長期服用。
甘蔗
鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。
黑豆
強效補血食物。
※香蕉只是普通水果？錯！香蕉和它一起煮著吃才是最養生的！
※番茄炒蛋是先放蛋，還是先放番茄？真正聰明的人是這樣做的！
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