奧普：艾灸圖解和艾灸詳盡說明
艾灸的核心
艾灸的核心，從來都是辨證施治，由良心的靠譜的純粹的中醫師開出系列艾灸穴位或者整體艾灸穴位組合。然後，他會告訴您，個別穴位的時長。個別穴位是怎麼選取。至於其他的，全部都是輔助行為。
艾灸的最大禁忌
您不去找靠譜的中醫、經方家、針灸師，然後隨意聽信西化的醫生，隨意觀看百科的推薦，然後隨意買個穴點陣圖進行艾灸。這才是最害人的。
奧易精醫用的取穴方法，其實是「庖丁解牛」的方式。畢竟，每個人都不一樣，穴位也是變化的。
病情，是需要辯證的。絕不是，某某疾病灸什麼穴位。您可能不知道，在《針灸大成》和《黃帝內經》，是沒有病名的。對，沒有病名，然後去治病。現在，很多病名都是西化的，都是強行的人為製造的。
艾灸的普及：您一定會拿起手機，進行各種百科。要知道，中醫早就沒落了，百科、門診，普通的中醫師，對針、灸，早就非常陌生了。您不妨先通過奧易精醫奧普一下。實在有問題，您可以留言。
很多人百科後的艾灸方法，基本都被小奧駁回了。
不適合針灸
中華先賢，在3000年前，發明了「針、灸、葯、砭、導引、熱敷」等療法。每一個療法，都不是萬能的。每一個療法，都不能包治所有疾病。每一個療法，都有它自己的辯證和使用時機。
不同的療法，使用恰當，可以解決問題，沒有後顧之憂。
不同的療法，胡亂使用，只會惡性循環，治病而反傷身。
對於艾灸來說，它也有自己的禁忌。仲景先師的《傷寒論》中，也一再提醒，烤火的療法，需要「迴避」。雖然仲景先師特指烤火，沒有點名艾灸，但是，艾灸的熱度，部分程度是接近「燒烤療法」的。
艾灸的禁忌，主要是針對病情來說。比如，熱證，實證的人，是不合適艾灸的。艾灸的適宜，主要是針對虛證，寒證的。
對於澤田派來說，尤其是澤田健，他似乎不太在意「艾灸禁忌」，他老人家一生奉行艾灸治百病，就是不吃經方（漢方）。顯然，老爺子在這點上比較頑固。同時，我們也要認識到，當一個醫師出名以後，找到他治病的人，多數都是各種重症、疑難雜症。對於重病和疑難病來說，中醫有句口訣「久病必虛」，所以，這樣看，艾灸是合適的。
澤田健先生也有艾灸治療「太陽表證」，也就是感冒，的案例。從臨床上來看，不論是方便程度還是療效速度，我個人，還是推薦「經方」，而非「艾灸」的。當然，在痊癒後，為了加強身體的抵抗能力，在周末的時候艾灸特定穴位，也是推薦的。
對於重病患者，尤其是非常嚴重，但是還尚存活動能力的人，您如果不想手術，想節約診療費，還想要有療效，那麼，艾灸是唯一的方法。
艾灸時間
最好是白天，晴天。澤田派是清晨艾灸。《千金方》，也就是孫思邈是午後，11點以後，才可以艾灸。午時，其實是中午11-13點。
養生艾灸，因為大部分人都是晚上回家，那麼在晚餐、洗浴時間上，就要精確的計算。因為飲食和洗浴的前後一小時，不能艾灸。
禁忌時間和天氣
陰霧，大風雪，猛雨，酷暑，雷電。這些極端天氣，屬於異常的氣候變化，人體的氣，也會變化。比如大家熟知的，風濕患者，陰雨變天，他們比天氣預報還要準確。
但是，如果是屬於重大疾病或者緊急的重症，那麼，只要在密閉的環境、房間，還是可以艾灸急救的。這種特殊情況，不在此列。
全局艾灸的時間，主要針對病人，這種情況，就安心治病，推薦白天，時間禁忌如上。
局部養生艾灸的，主要是保健，比如太溪穴、足三里等等，上班族，晚上艾灸也可以，但是不要太晚。過了22點，建議直接睡覺。
老人、小孩、美容的艾灸，最好是周末，因為這2天，您不用趕時間。
艾葉、艾絨
《本草》，艾，味苦，氣微溫，陰中之陽，無毒，主灸百病。
湖北的，蘄春的艾最好。很多廠家生產的不一樣，這個您別圖便宜。太貴的、太便宜的，都不建議購買。盡量買大概30-50元10根的那種。如果店鋪有活動，您要詢問清楚。
艾葉、艾絨的保存
因為艾葉是需要點燃的，所以，一定要防潮。千萬不要被淋濕、水浸泡等等。如果可以，您可以在午時晒晒您家的庫存艾條。
艾葉、艾絨的「增值」：《孟子》曰，七年之病，求三年之艾。
於是，奧易精醫良心建議，您可以花百元買艾，然後市面上的艾都會寫三年甚至五年，您可以將信將疑的作為日常使用。但是，您要自己留下一部分艾，然後晒乾保存。自己製作「三年之艾」。這樣，到了需要使用「三年之艾治療重大疾病時」您就可以不上當受騙。
添加劑
很多廠家會自己加入很多的藥材，混合艾葉艾絨，然後製作。其實，大可不必。您就購買純艾就可以了。那些輔助的藥材，越少越好。
艾灸點火
打火機，香，蠟燭，都是可以的。但是，切忌，不要對著身體上的艾直接用打火機點燃。這裡，用「香」點火，是推薦的。
艾灸順序
因為澤田派和奧易精醫的艾灸療法，都是全局的整體的。那種單個穴位的艾灸推薦，非常的少。所以，每組穴位的艾灸，就有著一定的順序。他們是：
先灸頭，再灸足；先灸上部，再灸下部；先灸腹部，再灸背部。
先灸少，再灸多。
足三里最後灸。因為養生灸多涉及足三里，於是，特此說明，足三里統統最後灸，這樣可以引氣下行。
如果是重大疾病的艾灸，那麼，艾灸學位的順序、時間，請經方家或者針灸師明示。
艾灸的姿勢
盡量配合生薑的安放，您選擇一個自己舒服和生薑舒服的姿勢就可以了。
艾灸的副產品
很多人後台諮詢，艾灸盒，艾灸凳子，艾灸床，能不能用？奧易精醫的回復就是，統統不能用。因為，艾灸盒的尺寸是固定的。人體的穴位是因人而異、因病而異的。艾灸的凳子，熏得是屁股，屁股沒有穴位，除非您有痔瘡，可以用熏香療法。艾灸床，這個是完全不懂艾灸原理的人發明的。
艾灸燙傷
只要病人不是那種毫無知覺的，只要您多次嘗試，其實艾灸燙傷完全是可以避免的。因為艾灸是用艾的熱力，而不是一定要燙。多數的艾灸燙傷，不是艾，是生薑太厚。生薑汁被艾絨加熱，生薑水開始沸騰的，導致的皮層燙傷。
生薑汁的燙傷這類情況，我們是建議「不用生薑」，或者生薑切片，薄片，然後多打孔。
其他的艾灸，比如隔蒜灸、隔葯灸（特製的藥材，製作成一元硬幣模樣），我們也同樣推薦：多打孔。
艾灸的水泡
水泡如果起來了，您不要驚慌，用針把水泡的最低端扎破，然後擠壓出水泡中的水，就可以了。這樣不會留疤。切忌整個撕開水泡的鼓起的皮層。這才是留疤的根源。扎孔排水，可以保留皮層，不留疤。
艾灸溫度
因為艾灸的艾絨是搓出來的，點燃後，溫度非常的高。那麼，艾柱的壯數，切忌不要完全燃燒，大概病人、患者、親人、情人，感受到艾灸的「燙」就可以拿開了。不要怕浪費。因為，強行的燒成灰，燒乾凈，反而造成燙傷。
如果是艾條，那麼，感受艾灸的火力，就需要患者來自我感知。您也不要離得太近。艾灸時的煙灰，會造成熱度的覆蓋，所以，常常彈彈煙灰，不，是刮一刮艾灰，也是非常必要的。
艾灸煙塵
很多廠家，開始對「便宜」的艾絨進行「精加工」，除了上述的添加各類藥材、精油外，更有部分廠家製作了「無煙艾絨」。對於這類個性產品，奧易精醫有一個原則，那就是「純天然」的最好，越是加工，反而越「沒效」。
艾絨燃燒的時候，是一定會產生煙塵的。無煙的艾條，和有煙的艾條，具體在製作工藝上，我個人保持懷疑。在療效上，有什麼差別，個人也沒有對比。所以，「保守」起見，還是推薦「傳統單一有煙艾條」。
艾絨燃燒的煙塵，會煙霧繚繞，滿屋子都是。對於喜歡這類味道的人來說，問題不大。對於討厭「艾絨煙陽氣味道」的人來說，那就是完全不兼容，鼻子眼睛非常排斥。
對於這類用戶，我們推薦您購買一個「通風，吸塵」的小裝置（如圖）。當然，您也可以自己動手製作一個「通風、吸塵」的裝置。其實原理很簡單，就是營造一個「吸氣」的氣流，讓艾絨的煙塵，順著氣流排出房間。
對於國外的用戶，您要考慮到艾絨燃燒的味道，跟「大*麻」類似，那麼，您自己在家艾灸不到10分鐘，可能鄰居就報警了。那麼，您可以購買「凈化、過濾」功能的吸塵設備。
我個人，會找一個獨立的房間，然後門窗緊閉，確保不會有「寒風」吹入。再找一個出口，用電風扇，對著出口向外排風。不需要很大的風力，只需要在合適的高度上，營造一個空氣流動，就可以有效解決「艾灸煙塵」的問題了。
tips：經驗匯總
艾灸前
1.艾灸前，盡量心平氣和。挑選一個好天氣。
2.艾灸前，切忌大怒，辛勞，飢餓，過飽，色慾，受寒，洗澡，受熱。
3.艾灸前，去大小便，適當喝水，解渴即可。
4.艾灸前，這個時間特艾灸前一小時。
艾灸時
1.艾灸時，不要亂動。
2.艾灸時，封閉的環境，不要二次受寒，受風等等。
3.艾灸時，尤其是冷天，注意保暖。
4.艾灸時，盡量深呼吸，心平氣和。
5.艾灸時，不要悲傷、憤怒、慪氣等等。所以不推薦看韓劇、恐怖片、動作片等。
6.艾灸時，因為每個穴位，每組穴位的時間不一樣，所以，您要保證時間充裕。
7.艾灸時，您要是感覺到輕微的暝旋，本來沒有眩暈頭暈的，如果有這種冥旋感覺，那就是治病治癒的標準。不必驚慌。
8.艾灸時，身體的任何反應，請您記憶清楚，反饋給您的艾灸師。因為，艾灸調動全局的氣血，可能本來是胃病的，艾灸後，發現還有肝病。這都是好現象，不必驚慌。
9.艾灸時，如果是經期，如果是經期治病，那就艾灸。如果是正常的艾灸，盡量避開經期。舉個例子，經血不足，到了經期，艾灸三陰交絕對正常；經血過多，到了經期第四第五天，艾灸陽陵泉，也是治病。但是，如果是正常的經期，您艾灸陽陵泉，就是沒事找事。
10.艾灸時，您就會第一次親密和仔細觀察自己或者愛人的身體，如果有顏色變換，肌膚凹陷，異常的凸出，一定要記錄下來，反饋給自己的艾灸師。
艾灸後
1.艾灸後，不能喝茶。茶葉會通利三焦，然後降低艾灸的效果。
2.艾灸後，不要立刻吃飯。
3.艾灸後，不能吃辣椒，麻油，飲酒，生冷瓜果等等。艾灸的飲食，跟生病期間的飲食調理原則一樣。
4.艾灸後，雞鴨魚肉海鮮，盡量不要吃。
5.艾灸後，不要行房。重症病人，本來就要戒欲，保持腎氣。養生的聽眾，您也要盡量避開。
6.艾灸後，不要立刻洗澡。盡量隔開2小時。這就是為何推薦白天艾灸的原因。因為我國的文化多數人是睡前洗澡。艾灸後1-2小時，身體平復了，可以洗浴。
更多艾灸說明
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艾灸胡扯
1.純艾灸。直接點火，對著皮膚。您不信的話，可以試試，灸完可以直接出家了。
2.艾灸加熱針。歷來，針就是針，灸就灸。到了現代，我們的炎黃子孫，不去學習研究針灸本源，反而搞一堆胡扯的東西。
3.電子艾灸。更加胡扯。
4.美容院。您省省吧。
5.全身灸。請注意，奧易精醫推薦的是整體灸。但是絕對不是全身的渾然一體的熏蒸。這也是胡來。屬於醫院和美容院的節省人工，欺騙行為。
艾灸圖解
第一步：生薑（或大蒜、特製物）的準備
第二步：圓錐艾灸
第三步：艾柱艾灸
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