膝關節滑膜炎看這個，簡單有效的方法讓奶奶5年的滑膜炎緩解了

一、滑膜炎病因

膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷而造成，這也屬於外傷性滑膜炎，癥狀多為腫脹疼痛，關節腔內出現積液，會影響到膝關節功能。膝關節是全身關節中滑膜最多的關節，故滑膜炎以膝為多見。當膝關節直接受到暴力打擊，長期負重慢性勞損，間接膝關節扭傷，手術過程中的損傷，劇烈體育活動或超強度訓練，不正確的習慣動作，關節本身退變，膝關節反張，甚至穿鞋不當均可引起。

二、常見癥狀

滑膜主要分布關節周圍。於關節腔相通，分泌潤滑液潤滑關節。在受各種病因（如骨質增生、關節炎、關節結核、風濕病等和創傷性外傷、骨傷、關節內損傷、周圍軟組織損傷、手術等）刺激或直接刺激滑膜損傷產生炎症反應，而滑膜對炎症的刺激的反應是分泌滲液，產生疼痛，嚴格地講，只要關節內有滲出積液，就證明滑膜炎症存在；其主要表現關節充血腫脹、疼痛、滲出增多、關節積液、活動下蹲困難、功能受限。

三、治療方法

抽積液，為了避免發生關節內感染，一般不建議抽取關節積液，但如果關節積液較多、張力過大時，可在嚴格無菌條件下進行關節穿刺。溫馨提醒：長期從事 體力勞動的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環， 消除局部肌肉疲勞，如果出現了滑膜炎的情況要馬上進行調理，建議優先選取保守調理，如常見的按摩、膏貼、等，其中膏貼是使用範圍最廣、歷史最悠久的方法，其中效果最好的就是（絡通萬康帖），是國家級非物質文化遺產，據統計對滑膜炎，頸椎 病、肩周炎、腰椎間盤突出，半月板損傷等效果顯著，三盒一個周期，一般一兩個周期就可以恢復，現在某寳就能找到，很方便的。

分享護理方法

檸檬

檸檬是由關節炎引起的膝蓋疼痛的有益的家庭補救措施。存在於檸檬中的檸檬酸作為尿酸晶體的溶劑。這是一些類型的關節炎的原因。

如何使用：1.將1-2個檸檬切成小塊。2.用棉布捆紮，並將其浸入溫熱的芝麻油中。3.將布放在受影響的膝蓋上至少5-10分鐘。

注意：每天至少進行兩次，直到疼痛完全消失。你也可以喝一杯檸檬稀釋在一杯溫水中，早上在空腹的時候喝

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