經常在辦公室坐著的注意了，別再久坐了，小心坐出這個6種危害！

導致心血管疾病

當我們出現久坐姿勢時，會使體內脂肪的燃燒率隨著血液循環而變得非常緩慢，很容易引起靜脈曲張和靜脈血栓栓塞，很容易使心血管疾病的發病率增加的可能性增大。所以久坐是導致心血管疾病的一個很容易的原因。

導致癌症

長時間坐著，會阻礙胰島素細胞的有絲分裂，最終導致結腸癌和乳腺癌的發病率增加

久坐的人對久坐的人有什麼害處？

頭暈

當我們在運動時，我們可以提供大腦的血液供應和氧氣供應，使我們的大腦更具靈性。當我們久坐的時候，我們沒有任何效果。另外，當我們長時間坐在房間里時，我們會吸入更多的二氧化碳，從而導致睏倦、遲緩和頭暈。長時間坐著也會引起頭暈。

腰椎損傷

當談到腰椎最壞的姿勢時，它是坐姿，因為坐姿使腰體承受身體的大部分重量，而長時間坐著會使腰椎承重時間延長，使頸椎受傷的機會更大。

引發骨質疏鬆

運動可以幫助我們促進骨骼的健康生長，使骨骼更強壯強壯。但是如果我們長期坐著不運動，就會導致骨頭不動，骨密度也會降低。最後，可能是骨質疏鬆和骨折。

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