四招預防春季皮膚問題

四招預防春季皮膚問題

A BEAUTIFUL SPRING

春季是皮膚問題的多發季節，不過，只要注意四點，敏感體質的人也可以輕鬆應對。

一般來說，春節常見的皮膚病以過敏性皮膚病居多，譬如蕁麻疹、接觸性皮炎等。

蕁麻疹

中醫稱蕁麻疹為「癮疹」，是一種常見的皮膚病。一般表現為皮膚瘙癢劇烈，隨即出現紅色或白色的風團，少數有水腫性紅斑，數小時後消退，成批發生，有時一天反覆發生多次。還會伴隨出現咽喉發堵、氣促、胸悶、呼吸困難，甚至窒息等癥狀。

丘疹性蕁麻疹

大多是由昆蟲叮咬皮膚而引起的炎性皮膚病。一般為局部紅腫，丘疹，風團或淤點，表面可出現水皰及大皰，皮損中心可見叮咬痕迹。好發於暴露部位和腰周，多有刺痛，瘙癢之感，夜間尤甚。

接觸性皮炎

是接觸致敏物而引起的一種機體變態反應。能引起接觸性皮炎的物質很多，常見的有：皮革、毛類、昆蟲毒毛、各種花粉、化妝品、染髮劑等。多表現為紅斑、腫脹、丘疹、水皰甚至大皰，一般無特異性，由於接觸物、接觸方式及個體反應不同，發生皮炎的形態、範圍及嚴重程度也不相同。

濕疹

濕疹是一種說不清道不明的皮膚疾病。由多種內外因素引起，是二者共同作用的結果。其特點伴有劇烈瘙癢，易反覆發作和慢性化。誘發濕疹的原因非常複雜，往往不易查清。與遺傳有關，也可隨生活環境、氣候變化發生和改變。

痤瘡

痤瘡又名「青春痘」，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要發生在顏面及胸背等多脂區。痤瘡雖然在一年四季均可發生，但在春天有加重的趨勢。這是因為初春人們的新陳代謝加快，體內的雄激素分泌旺盛，受到阻塞後容易誘發。

銀屑病

尋常型銀屑病又稱牛皮癬，屬中醫「白疕」。這是一種慢性炎症性皮膚病，病程較長，有易複發傾向。表現以紅斑，鱗屑為主，瘙癢明顯，搔抓可有點狀出血。全身均可發病，以頭皮，四肢伸側較為常見。該病發病以青壯年為主，對患者的身體健康和精神狀況影響較大。

要防治這些皮膚問題，可以從四個方面著手：

1

遠離過敏原

避免接觸花粉、塵蟎、真菌等微生物等各種刺激因素。若發生感染也要避免刺激患處，不要用熱水或肥皂水清洗，不要過度搔抓。

防止過敏最直接有效的方法就是找到過敏原，避免接觸。

2

注意飲食

常見的易過敏食物有芒果、菠蘿、荔枝、春筍、魚蝦蟹等，這些「發物」容易使皮膚過敏癥狀加重。若過敏是食物引起的，需忌吃相應食物。最好也別吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬果，如胡蘿蔔、菠菜、蘋果、西紅柿等。

3

注意生活習慣

日常生活中注意皮膚的日常保濕，同時避免過度清洗及使用鹼性含皂基的清潔產品、磨砂膏等；貼身衣物宜穿柔軟的棉織品，不宜穿化纖類製品的衣物；另外，注意家居用品清潔衛生，多開窗通風，降低室內相對濕度，也是控制過敏原的好方法。

4

避免濫用化妝品

避開含有激素等刺激物的化妝品，選擇具有舒敏、保濕作用的醫學護膚品來調整皮膚敏感狀態，不僅能防治敏感性皮膚的複發，同時對皮膚無任何副作用。

（知識介紹：四川省皮膚與美容十大名醫吳祖蘭主任）

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