3月養肝，吃這3種蔬菜准沒錯，有你喜歡吃的嗎？
健康
03-25
3月，養肝好時節，吃蔬菜也能達到養肝的效果，特別是這3種，看看有你喜歡吃的嗎？
1、薺菜
薺菜好吃實惠，營養價值高，含有大量的蛋白質、維生素、碳水化合物等，能健胃消食，還能幫助脂肪肝患者袪脂消炎，平肝，保護肝臟健康。
2、韭菜
韭菜，有健胃提神的作用，除此之外，由於它屬於溫性食物，還能起到助肝升發的作用，養護肝臟。
3、菠菜
菠菜含有胡蘿蔔素、維生素等，能滋陰平肝、止咳，能養護肝臟，對因肝氣不舒並發的胃病也有一定的緩解作用。多吃對肝有益處。
