那些年，我們天天吃的「雞腿子」竟然是糖尿病的剋星！

No.123 編輯/筱哥

豫南鄉愁 | 鄉韻鄉音 | 獨家原創

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80年代以前，在豫南農村生活過的小夥伴們應該都吃過這種俗稱為「雞腿子」的植物，上山放牛之餘，用利器挖出它，就能看到其根部，呈肥厚的紡錘形，剝開皮是白色的，極似雞腿，富含澱粉，生熟可食，放到嘴裡，咀嚼幾下，便可下肚，味道稍微有點甜。

說起翻白草，還有這樣一個故事。以前，有個農夫不小心吃壞了肚子，肚子痛，一直拉，大便還有些紅的、白的粘液一樣的東西，而且總是拉不幹凈，，剛一出廁所，就忍不住又要拉。由於農夫家裡貧窮，沒有錢去買葯治病，所以一直拖著。這樣拉了好些天，人都瘦了幾圈，整個人沒有一點精神，全身乏力，連站起來的力氣都沒有了。

過了幾天，村裡來了一個化齋的和尚，看到了萎靡不振的農夫後，就問是不是得病了。農夫把這幾天拉肚子的事跟和尚說了，和尚說：「大叔，我略懂醫術，根據你所說的，你應該是得了痢疾，或許我可以幫到你，你且等著，我去給你采些葯」。說著，就向附近的山上走去了，過了半天，和尚從山上摘了一些草回來，然後對農夫說：「你每天把這些葯煎水喝，用不了多久，你的病就會好了」。

農夫半信半疑地按照和尚說的，服用了這些葯，沒想到，五天後，病真的好了。由於這種草根頭部及葉柄均密披白色毛茸，上表面暗綠色，下表面灰白色，表面看起來是綠色，翻過來看則是白的，所以人們就叫它「翻白草」。

問下度娘，原來這種植物學名叫做「翻白草」，多生長在山地丘陵地帶，又名「雞腿根、雞腿子、葉下白、天青地白、雞爪參、土洋參」等，始載於《救荒本草》。其性平、味甘苦，全草含鞣質，根含黃酮類物質，具有清熱解毒利濕、消腫涼血止血的功效，常用於治療吐血、咳血、便血、痢疾、瘧疾、疔瘡腫毒等症。

翻白草有著黃色的小花

現代藥理研究表明，翻白草含有延胡索酸、槲皮素、柚皮素等多種活性成分，具有抗菌、止瀉、降血糖和抗腫瘤等作用，對2型糖尿病患者具有顯著的降血糖作用。

醫書上對翻白草治療糖尿病的療效隻字未提，就連《本草綱目》中也沒有明確記載。而實踐中翻白草確有神奇療效，用翻白草治療糖尿病好處很多，葯源豐富，不花錢、少花錢治大病，減輕患者經濟負擔，見效快，只要不是胰島素依賴型的糖尿病，每天以草代茶，一天喝半暖水瓶，就能降血糖、尿糖，使口渴、尿頻等癥狀逐步減輕。

據《家庭保健報》記載，臨床及民間均有以單味翻白草治療糖尿病的報道，確有療效。患者可每天取翻白草3～5克，放在茶杯內，用沸水沖泡3～4分鐘後，早、中、晚各1次飲用，一般連用1周即可見效。提示：脾胃虛寒者、食少便溏者忌用；低血壓患者及心動過緩者不宜服用。

翻開葉子的背面，為白色，即為「翻白草」名稱的由來

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