早晚喝一杯「它」，整天燃燒脂肪，體重悄悄降倒「兩位數」
小蠻腰是很多女人都為之嚮往的身材，女人除了胸圍，最想要的就是細腰。當腰線日益粗壯，女人的氣息也只剩下雄壯漢子氣息了，看看日漸增厚的「游泳圈」，姑娘們是時候開始減肥了。
想要瘦身，一定要管住自己的嘴巴，盡量減少高熱量食物的攝入，少吃零食。平時多一些運動鍛煉，多吃青菜和低熱量的食物，補充好營養。最重要還是要堅持，再早晚喝點「它們」，能讓你更輕鬆享「瘦」哦。
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶可是瘦身茶飲中的「王者」，飯後飲用一杯冬瓜荷葉茶，既能去火解毒，又能刮油減肥。堅持喝1上一個月，輕鬆讓你瘦掉20斤。
▽紅豆薏米茶
如果你是水腫型的肥胖，那可能是體內濕氣過重導致的。這時不妨來一杯紅豆薏米茶，能健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿，非常適合體內濕氣較重的人飲用。
▽玫瑰荷葉茶
想瘦又想白？那來一杯玫瑰荷葉茶吧！玫瑰補血益氣，美白淡斑，搭配上荷葉、決明子、冬瓜等天然食材，飯後喝一杯，健胃消食，利尿去濕，潤腸通便。
▽酵素青梅
有些人可能不愛吃果凍，可以吃點酵素青梅，它也是減肥中的明星產品哦。每天只需一兩顆，整天燃燒脂肪，連吃1個月，輕鬆瘦10斤。
▽大麥若葉青汁粉
大麥若葉做為鹼性極高的食物，可以調節體內酸鹼，使人體循環更順暢，讓脂肪代謝更正常。而且含有大量的植物纖維，可以有效清除堆積在腸道內的脂肪、垃圾。 ▽大麥茶
大麥茶是一種傳統清涼飲料，聞著有淡淡的大麥香味，喝著有點苦澀，但是又不含茶鹼和咖啡因。它主要用於消溫解毒，健脾瘦身，清熱解暑，去油膩，助消化。
※在日常生活中總結出來的減脂瘦身方法, 貼近現實生活, 實用
※瑜伽瘦身，練出健康生活，擁有完美的女性身材
TAG:瘦身 |