這10條人的健康標準，你達標了幾條？

這10條人的健康標準，你達標了幾條？

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

你知道嗎？並沒有一樣東西是永遠屬於我們的，生命就好比旅行。也許在旅程中，我們擁有某些東西，但是終究不能帶走它。

保證身體的健康，是人類生命巨大工程。它需要具有生命權權的最佳設計，將人們生存的優勢調整到一流狀態。

我們經常可以看到一些人，他們年齡還不到40歲，但看起來顯得老態龍鍾，精神憔悴。他們開始工作，創立事業時而且有巨大的資本，比如強健的體魄，雄壯的體格和智慧腦力。

但是，他們在功成名就後，有一定的經濟實力後就不再追求成功，過著花天酒地的生活，久而久之，引發許許多多的病狀，將原有的資本揮霍得一乾二淨，最終成為一個失敗者，再也無法顯示偉大的力量。

還有不少人，由於記憶緊張的生存環境和競爭意識，迫使他們付出高額的健康成本來適應生存的需要。

他們終日東奔西走，忙忙碌碌，職業工作，不注意積蓄自己的體力和腦力資本，不注意保持自己強健的身體，操勞過度。使自己年齡正處於黃金階段，事業巔峰時期，卻大病纏身，卧床不起，最後病逝。

只顧拚命工作，而賠上了自己的健康，生命中的光和熱還沒有完全發揮出來，就過早地離開人世，這有點得不償失了。

因此，人生存在世間，健康是第一位，保住身體的健康，你才有資格談將來。

隨著科技的進步，醫術的發展，現在人對健康的觀念發生了變化，聯合國世界衛生組織為人的健康定製的十條標準：

1.善於休息，睡眠良好；

2.眼睛明亮，眼部發炎，反應敏銳；

3.頭髮有光澤，無頭屑；

4.肌肉皮膚富有彈性，走路感覺輕鬆，；

5.體重適合身體，均稱站立時頭、臂、臀位置協調；

6.能抵抗一般性感冒和傳染病；

7.牙齒潔凈，無空洞，無痛感，牙齦顏色正常，無出血現象；

8.應變能力強，能適應環境的各種變化；

9.處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細，不挑剔；

10.有足夠的充沛精力，能從容不迫的應對日常生活，工作壓力而不感到過分。

這十條健康標準，去年六條屬於健康觀念方面的內容，有四條屬性里健康方面內容，新的健康觀念要求人們，重視身體健康的同時，也要注意心理健康。

小夥伴們是上面十條，你都達到標準了嗎？

你有哪一條沒達標呢，歡迎交流一下！

在工作同時也注意身體健康，

祝大家身體健康，萬事如意！

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