脫髮熬夜失眠養生

Tassel

 Lingering Sound Waves Vol.2

Cymophane 

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「昨晚是不是又熬夜了？沒有啊，挺早的十二點就睡了」----類似這樣的對話似乎已是常態，如果仔細思考一下，會發現我們所認為這理所當然的答案似乎並沒有那麼理所當然。對於你而言，好像不過一兩點的作息根本不叫熬夜，正常的睡眠時間十二點剛剛好。。

但等你偶爾翻過幾篇網上營銷號泛濫的文章後你會突然驚覺，腎臟最脆弱的時間是晚上十一點，應當及時給予充分的休息，早上7-9時是肺最強的時間，適合有氧運動。可是晚上十一點你卻在熬夜刷手機，早上七點你還在呼呼大睡，且不論營銷號所說是真是假，你開始質疑自己的作息習慣是否應該。但是似乎並沒有什麼實際的作用，想想永遠只是想想而已，翻過這一篇該繼續熬夜的熬夜該睡懶覺繼續睡懶覺。

於是乎在此條件下所謂的養生論踏步而來，似乎是要為熬夜找一個借口或是為自己的身體找一個保障，養生就這樣被調侃出來，喝啤酒時要泡幾粒枸杞，沒事的時候去蹦個養生迪。現實中沒有誇張到喝啤酒時要去放幾粒枸杞，但是當室友買回來後還是不自覺的上前主動的要幾粒泡上，正兒八經的喝幾口，雖然並不知道管不管用，但是就好像有了那麼一個安慰似的，萬一就補到了呢？

寫到這裡已經是零點十分，好像不經意間又熬了一個夜，望著窗外的月唏噓不已，趕緊去泡杯枸杞養養。寫了半天好像也不知道自己寫了些啥，自高中畢業後似乎就沒提筆寫過文章，所以你能看到這裡也真的挺不容易的，想像著你的表情，臉上不自覺的露出了老阿姨般的微笑。推送完畢，上床睡覺，祝你好夢。

題圖來自：知乎

授權基於：cco協議

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