「90後」的做死養生法，你中了幾槍？衰老離你還遠嗎？

「養生」成了90後當前最關注的話題之一。這種作死養生法你是否連中N槍？

1、酒吧喝酒，酒里添加了枸杞、紅棗和蟲草，中藥滋補

2、我想減肥，只要瘦身，不要運動

3、熬夜煲劇，還有刷不完的微博和朋友圈，眼乾、眼澀怕什麼？我有眼藥水，實在不行閉會眼接著熬，抗皮膚衰老，多用貴的面膜和眼霜，泡完腳再睡覺，猝死和自己沒關係

4、火鍋，辣條吃多了上火，再喝點菊花或金銀花下火

5、暴飲暴食怕得胃病，吃點健胃消食片又是好漢一條

6、抽了煙嗓子不舒服，再吃個喉片潤嗓子

7、來大姨媽想吃雪糕怎麼辦？要對自己好一點，吃紅棗味的順便補補血

8、冬天穿破洞褲，露腳脖子，貼個暖寶寶在肚子上就好了

這種慢性自殺+瘋狂養生混搭起來的生活方式，像是在傳達一種「我還可以再搶救一下」的無力掙扎，枸杞、党參、保溫杯……不過這種自殺式營救法的養生到底有沒有用，你們心裡沒點*數嗎？

90後最大的危機不是沒錢，不是單身，不是找不到工作。而是開始擔心自己年紀輕輕就被殘酷地劃入「油膩的中年人」這樣的行列。沒錢可以掙，戀愛可以談，找不到工作可以再投簡歷。但是身體一旦開始有了衰老的信號，便標誌著不再有年輕肆意揮霍的資本。以前的90後，通宵上網遊戲蹦迪唱歌從來是小事一樁。現在的90後，保溫杯里泡枸杞，冬天剛到就加秋褲，抽完煙馬上吃片維生素壓壓驚。

各大宅男宅女也都開始關注起附近的健身房、飯店的沙拉餐。焦灼在熬夜與養生之間，卻不明白自己已經患上「初老症」。據不完整統計，二十多歲致病率最高的一種生理疾病為初老症，因生活和工作壓力大、節奏快，導致年齡未老，身體和心態卻在不知不覺中提前衰老，無法保持輕鬆活力充沛的年輕心態，最後未老先衰。驚訝地發現自己已經過了你媽生你的年紀，並且心理上開始覺得晚上十點上床優先於錢，這些徵兆就像一個臨界點，會讓你開始認真恐懼變老這件事。慌亂、無措、讓二十多歲的我們，迷茫又焦躁。

此前有相關機構做過一次「初老是一種什麼樣的體驗」的投票，收穫共達約5000次表態，結果顯示，大多數人都是在身體扛不住的時候發現自己心老了。所以，當發覺自己已有初老症癥狀的時候，請先從自身出發，無論是精神上的冀盼，還是肉體發出的感觀求救，由內到外，調理好自己，這才是化解這場危機的最有效可行的辦法。

大學者周有光的生活座右銘是「順其自然」。他在106歲高齡時，仍然能寫作、出書。而他的「不養之養，順其自然」，卻並非放任自流。餓了吃，困了睡，工作時認真，玩耍時瀟洒。適應自我需求，才是養生的第一位。而輕鬆快樂的心情，也能將「規律」融入「自然」。

如果喜歡我寫的文章就點擊關注我吧！每天都會有更新的喲！

所以，90後們的養生，如果盲目又刻意，那還不如順其自然，好好生活。二十多歲的我們，不要急功近利，也不要遁入安逸，用心做自己想做的事，同時學會和自己的身體對話，了解它、珍惜它。人生路很長，只要一步一個腳印，都將抵達。最重要的是，保持一顆樂觀的心態，養生的同時更要養心！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！