它是脂肪的「剋星」，每天水裡加一點，刮油減脂，悄悄瘦出好身材

正在減肥的你，是不是因為管不住自己的嘴而負罪感滿滿？是不是也正在因為邁不開腿而十分懊惱？沒關係，在運動和節食都做不到的情況下，每天喝上幾杯瘦身湯，連續堅持半個月，不僅大肚腩變小了體重也輕了，簡直就是不愛運動和沒時間運動的福音吶~

那麼應該如何減掉大肚腩呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！它是脂肪的「剋星」，每天水裡加一點，刮油減脂，悄悄瘦出好身材！

冬瓜

冬瓜果實除作蔬菜外，也可浸漬為各種糖果；果皮和種子藥用，有消炎、利尿、消腫的功效 。

2.荷葉

在中醫角度分析，荷葉的根、藕和葉有單純利尿、通便的功能。荷葉主要的化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷葉減肥法的主要原因是成分中富含一些荷葉鹼，具有消脂作用。荷葉還能降低血清中的甘油三酯和膽固醇含量，既有調節血脂的作用。

那冬瓜和荷葉能一起搭配使用嗎？答案是肯定的！

那麼我們來說說它們結合的主要減肥功效吧！

1.促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2.排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖、久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質

怎麼吃呢？荷葉茶不必煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最佳能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。並且就算茶涼，其作用也不會發生變化，所以夏日可冰鎮後飲用。

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