想跑跑不動，想喊喊不出聲！人為什麼會做惡夢？原因只有兩條
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03-25
在夢中的體驗是不受自己控制的，也並非自己主動去做夢！一般來說做夢主要有這三個原因：物理、生理、心裡！
為什麼會做夢相比大家都知道了？那麼惡夢是什麼原因形成呢？
首先是疾病引起的：
通常生病之前，身體都會出現一些不被注意的癥狀，但是這個時間段大病還沒有釀成，因此這些癥狀也是十分不明顯的。但是在夜裡人體開始休息的時候，身體大部分細胞都已進入休息狀態，這個時候來自病症的在細胞活躍時，比較容易被人忽略的刺激就會刺激到一些大腦皮層比較不穩定的細胞，這個時候就會通過惡夢來展示人體已經開始生病了。
第二點，就是人體在白天的時候受到了來自外部環境的刺激或者是來自身體內部的巨大刺激。及所謂的「日有所思，夜有所夢」。例如，德國的一位化學家，為苯的結構式問題百思不得其解，卻在夢中看到一條蛇蛟住它自己的尾巴，從而想出了苯環結構式。又例如有的人因為白天給朋友打電話，朋友不在，夜晚就做夢總把電話號碼撥錯。
因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的：
1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。
3、改變依賴思想
