養生必看，經常吃一點，不用害怕肝病來找你，幫你排出肝毒更養肝！

小編就給大家介紹一些能養護好肝臟的天然小食材，它們堪稱肝毒的「天敵"，平時經常食用養肝效果很好哦。

蜂蜜

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，還能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處。

茉莉花茶

茉莉花茶的明顯功效就是理氣疏肝解郁、肝胃氣痛、活血散淤等。茉莉花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，所以春季養肝護肝時節茉莉花茶也是不錯的飲品之選。茉莉花茶清熱解毒、理氣安神、順氣清腦、溫中和胃、開郁辟穢、強心益肝、振脾健胃、抗菌消炎、疏通人體腸胃排宿便、美容養顏、凈白皮膚、抗衰老。

葛根

葛根中的皂角苷和異黃酮類物質，能分解乙醛毒性，促進血液中酒精的代謝和排泄，減少酒精對肝臟的傷害，同時葛根還具有收縮和保護胃腸道黏膜的作用，抑制腸胃對酒精的吸收。美國人在用葛根黃酮治療酒精中毒的臨床研究中，取得了很好的療效。

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