肌膚不白怎麼辦？四個美白小技巧，這個春天讓你白得不像話

美容護理在不斷發展，很多的女人都有一套適合自己的美白方法，其實不同的生活習慣和飲食搭配，需要根據自己的情況來選擇適合的美白竅門!白皙的肌膚總是會為女人加分不少，但是生活中有哪些美白秘籍呢，看看下文詳細的介紹吧。

一：使用防晒產品可以美白

太陽紫外線輻射強，出門怎麼樣也少不了防晒產品，每天出門要擦防晒霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防晒霜，因為流汗有可能把之前塗的防晒霜沖沒了，所以要時時留意自己的肌膚，適當的保護好它。

二：堅持運動

生命在於運動，運動也是非常好的美容措施。人臉部皮膚的血管特別細，對微循環狀態特別敏感。能夠讓身體熱起來、心肺功能得到一點挑戰的運動，可以大大改善血液循環狀況，使皮膚透出紅潤和光澤。

三：補充足量維生素

維生素C是能有效抑制皮膚黑色素細胞的一種營養素，很多水果中含有大量的維生素C，如檸檬、獼猴桃、橙子、草莓、橘子等，常吃這些水果可以有效的補充維生素C，同時也可以每天口服一片維生素C，這樣有助於皮膚美白。

四：製作檸檬蜂蜜面膜

將檸檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麥碎混勻。蜂蜜是天然保濕劑，可以抵消檸檬使皮膚變乾的作用。塗在臉上和你想美白的其它部位，20分鐘後才洗掉即可。不僅可以美白肌膚還可以縮小毛孔哦。

排毒也是美白的一個很重要的因素，晚上十一點鐘前睡覺，肌膚排毒的黃金時間是在晚上十一點鐘以後，這個時候是肝臟排毒的時間，把握這個時間睡美容覺，能讓肌膚快速到健康狀態。

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