90後，你睡傷了嗎？

2018年3月24日 陽光明媚

周末的第一天，你睡好了嗎？

我是肉絲祺

剛剛出爐的

針對全國20多個省（區市）的

《2018年中國的90後年輕人睡眠指數研究》

90後睡眠時間平均為7.5小時！

低於健康睡眠時間！

有六成以上被調查者覺得睡眠時間不足。

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加班造成的慣性失眠

工作壓力造成的精神性失眠

熬夜玩手機

或者追劇造成的自我性失眠

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導致很多寶寶們

上班不在狀態，無精打采神遊狀

身體得不到充分休息

生理健康等方面指數下滑

每天睡眠少於6小時

BMI較高的可能性是其他人的7.5倍

每天睡眠少於6小時

患糖尿病的可能性是其他人的1.7倍

每天睡眠5小時

10年內發生冠心病的風險高了45%

我們90後這代人本就是憂心忡忡的一代。大學畢業了發現想找好工作，得絞盡腦汁；工作初期熬夜加班，遇到瓶頸想要突破，得絞盡腦汁；工資少了、待遇差了、心裡委屈了、想要跳槽換工作，得絞盡腦汁；就連喜歡的人，怎麼追到手，為什麼離開，也得絞盡腦汁……哎，大概只有XX牌安神補腦液才能讓90後們安然入睡吧。

當然，扎過心之後，還是想和大家分享另一個極易導致失眠的故事，請大家扶好椅背，開始失眠之旅。

忘了曾是誰發起的一個話題，問

以前那個給你發語音唱歌的人，現在還在嗎？

不知道從什麼時候開始，開始流行發語音唱歌，流行錄視頻唱歌，雖然遠遠不及專業的音效，但卻可以讓你從另一頭聽出ta的溫度。

「他五音不全，但每次我心情不好都會給我發59秒大語音哄我開心。雖然他每次唱的歌都會聽了更想哭，可現在再也沒有聽過了。在我們的感情里，他當了逃兵，他這一輩子都不會知道，在我的生命中，在哪個位置上，他永遠的缺席了......」

這樣一個後台留言讓我停留了許久，換作是我，也許和她一樣，永遠都不會問他為什麼會這麼做？

有些答案不需要知道，有些事情不能去想，我理解一切孰是孰非的喜悲交散，也知道所有的萬幸其實都是僥倖。

其實大多數故事的結局，都不是無憾的。就像那個以前給我發語音唱歌的人，我已經很久都不知道他在哪裡了。

90後的寶寶們，希望從陰雨走到艷陽，路過泥濘路過風，一路走來能有人懂你們的認真，欣賞你們的熱枕，保護你們的單純，看穿並擁抱你們。

所以，那個以前給你發語音唱歌的人，現在還在嗎？

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喜歡是留言

深愛是轉發

歡迎後台騷擾我

說出你們的故事

- END-

你在幹嘛呢？我在想你。

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