催眠是個什麼鬼？催眠可以控制人的心智嗎？

提到催眠你的心裡是不是這樣嬸兒的想…….

額。催眠？…

我才不會被催眠！……

治療師會不會在我睡著的時候控制我的心靈？我的銀行密碼……

我睡眠很好，不需要催眠…..

我會不會困在催眠中？…..

我會透露我的私人秘密……

我會發覺一些我不想知道的事情…..

很多人對催眠的了解並不深，因此催眠也總被蒙上一層神秘的色彩，甚至有些人對我說催眠是一種「巫術」，因為他在電視上看見催眠能讓上台的人，對觀眾學貓叫或者狗叫。

其實催眠是這樣嬸兒的.....

催眠是一種臨床心理治療技巧，它並不像傳說中那麼無所不能，也並非神秘莫測。它與潛意識密不可分，且不同於睡眠。催眠的效果很大程度取決於接受催眠的人本身的特質。

催眠-簡單的講就是一個人完全專註並達成某種目標！

催眠是一種深度放鬆和高度體認的表現，就像做白日夢和冥想！

在完全放鬆下來的情況下，潛意識會開放吸收對自己有幫助、有益的暗示，從而來幫助自己達成目標。

當催眠師施展催眠時，人會忘記身體機能和自我意識，這會使人更容易的接受暗示，在療程中不斷的給予暗示，給予永久的接受與變化。

釐清催眠中的錯誤觀念：

我才不會被催眠！……

所有的催眠都是自我催眠，如果你想證明你不能被催眠，一定可以做到，因為催眠是需要互相配合的。

我可以成功的接受催眠治療嗎？

90%以上的人都會成功的被催眠

治療師會在我睡著的時候控制我的心靈嗎？

催眠不會控制心靈也不是睡覺狀態，沒有人可以使你對抗自我意識，就算在催眠過程中，你通常不會去做清醒時不去做得事兒，也不會做任何違反你道德觀和價值觀的事兒

你會意識到你在做什麼,雖然你在完全的放鬆狀態，但是你完全可以控制，認知能力也是清醒的

我會困在催眠中？我會有危險....

沒有持續的交流，你會自然的清醒或者進入睡眠狀態，你不可能一直在催眠狀態，最壞的結果就是睡著了

我會透露我的私人秘密：

催眠不是吐真劑，因為你控制全程，你只會告訴催眠師你認為需要讓他知道的事情

我會發覺一些我不想知道的事兒：

你只會腐惡一些你已經經驗到的或者是一種可以幫助你了解感覺的洞悉力，或者是一種信仰

催眠可以......

完善自我、自我探索

增加記憶力、成為大演說家、自我肯定、自信、加強時間管理、瘦身……

消除壞習慣

?結巴?吸允拇指?尿床?擔心（焦慮）?遲到?咬指甲?強迫症……

消除上癮

酗酒、酗煙、工作狂、控制、狂暴、飲暴食……

消除恐懼症

恐高、封閉空間、公眾地方、飛行、水、蛇、狗（其它動物）消除焦慮、恐懼、驚慌、創傷、消除壓力……

身體的改變

克服疾病消除頭疼消除長期疼痛改善循環……

靈體釋放、前世今生

催眠案例分享：

張博士曾經幫助一個有極度廣場恐懼鎮的女子，非常害怕到公眾地方，甚至在車子中等紅燈都會使她感到極度的焦慮恐懼。

她在接受三次催眠治療，張博士建議她大膽的嘗試離開她的車子一小段時間和保持一小段距離，同時給她暗示:當她摩擦雙手的時，她會覺得非常放鬆並且能掌握一切情況。這樣給她一個觸發釋放的方式。

在完成三次治療後，她的癥狀已經完全消失。

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