每個人都有自卑心理

最近，有個在孔子學院當老師的女性朋友跟我聯繫，講述她大齡單身的苦惱。她說自己現在是進退維谷，在國外待著吧，接觸不到幾個中國人，她又接受不了外國人，所以，沒辦法解決個人問題。但回國去，又很害怕沒有合適的工作和待遇。

她覺得自己30多歲，在婚姻市場上一點兒競爭力都沒有。她對我說：「唉！我長的又不好看，個子又高，根本沒有男人願意要我。」然後，巴拉巴拉地表達著她恨嫁卻不得的鬱悶心情。

我聽後發現，她對自己的評價好低，好像沒嫁出去是很丟臉的事情。其實，她在我眼裡是個相當優秀的姑娘。名校研究生畢業，家庭條件優越，自己的工作也很體面，本不應該表現得這麼自卑。

我想起了心理學家阿德勒的著作《自卑與超越》。阿德勒表達了這樣的觀點：幾乎所有人都存在自卑感，只是表現方式和程度不同而已。

說得好像很有道理。不管是在影視作品、文學名著還是現實生活中，這樣的例子不勝枚舉。

在《了不起的蓋茨比》中，男主作為窮小子，卻愛上了富家女。後來，他眼睜睜看著女神嫁給了富二代。這種對貧窮的自卑感轉化成了獲取財富的動力，讓男主很快成了有錢人。為了吸引富家女的注意，男主在她家對面購買了豪宅，夜夜舉辦盛大的宴會，努力表現出一種上流社會的生活方式。

為了掩飾自卑，他喬裝打扮，外表、舉止儼然一副上流人物的模樣，但他根深蒂固的下層人出身，矇騙不了真正的上流人。在這場虛幻的愛情追逐遊戲中，他清楚地明白富家女並不愛他，卻仍不改初衷，最終徹底成了一個犧牲品。當他的葬禮開始時，富家女和她丈夫卻早已在歐洲旅行的路上了。

生活中，也處處可見因為自卑而表現出的非理性行為。比如：各種打腫臉充胖子的行為，各種缺啥炫啥的行為，等等。

對此，阿德勒說，我們要做的不是去除這種情緒，而是要超越自卑。兩者的區別在於：去除自卑是徹底不接受自己的自卑，而超越自卑是接受自己生而為人，必然會有自卑這個現實。

要超越自卑，就必須承認它，接受它，然後，帶著這份自卑生活。

其實，自卑通常並不是指客觀上自己就不如別人，而是主觀上的自我鄙視。所以，要超越自卑，就必須坦然地承認自己在許多方面確實不如人，然後去繼續努力。比如：自己沒有錢，就大膽地承認現在沒有錢，然後努力工作去賺錢；自己學歷不高，就坦然告訴別人，讀書不多，然後通過各種途徑去學習；自己性格不好，就客觀面對，通過行為練習去矯正，去改善。

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