6個弊大於利的訓練動作！你練過嗎？
健身
03-26
健身動作如果硬要數的話可以數出幾百上千個！但是並不是每個動作對你來說都是安全有效的！
每個動作都是一樣！有鍛煉效益，也就會有一定的風險存在！我們能做的就是在同等鍛煉效果的情況下把風險最小化！
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※看完漫威英雄們的健身日常，我默默地沖向了健身房！
※健身的人為什麼都吃西蘭花？
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