糖尿病人長時間玩手機，會有什麼嚴重後果嗎？醫生這麼說

手機是現代人的必備之物，吃飯抱著手機、睡覺前看會手機、上班偷懶玩會手機。可以說大部分人，一天之中，玩手機的時間，超過了8個小時，甚至更長。因長時間玩手機，引發的一些健康問題，如視力、肩頸痛等。這時候，對於普通人來講，醫生都會建議，控制玩手機的時間，注意保護眼睛，看一會手機後，眺望一下遠方。如果有肩頸痛，則多活動活動頸椎、動動胳膊等。

這是針對普通人玩手機的注意事項，那麼對於糖尿病人而言，玩手機應該注意什麼呢？

養生君以為，糖尿病人主要應該注意的是，不要長時間坐著。為什麼這麼講呢？

1、糖尿病人與普通人的差別

糖尿病人與普通人區別，就在於血糖難以控制。長期的高血糖容易引起血管病變、血液粘稠、血液循環變差。因此，糖尿病人發生血管堵塞的可能要比普通人高很多。

2、玩手機最常見姿勢

我們平常玩手機時，最常見的姿勢，就是坐著。看看新聞、玩玩遊戲之類的，有個手機，可以坐在椅子上2-3個小時不用起身。特別是如果正在玩遊戲的朋友，就拿現在很流行的「吃雞」手游來說，有時候玩上癮了，若不是因為手機沒電了，人還真不會動。

這樣長時間玩手機，對普通來講有個什麼壞處呢？那就是腿麻，玩幾個小時後，一站起來腿麻的不要不要的。這就是因為長時間不動，導致下肢循環不好所致。

而如果我們糖尿病友也這樣長時間玩手機，那麼就更容易導致下肢循環變差，時間一長，什麼血栓、糖尿病足就要來找你了。

因此，養生君認為，糖尿病人玩手機，最主要的就是注意不要長時間坐著。玩個半小時，可以起來抖抖腿，改善下肢循環。至於其它的預防眼睛、頸椎方面的疾病，與普通人一樣。總歸來說，是要注意玩手機的時間。

最後，養生君希望糖尿病們，不要出現因長時間玩手機，而出現下肢靜脈栓塞。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！