春季多吃這幾種食物，不僅可以清理血管，還能美膚養顏！

春季多吃這幾種食物，不僅可以清理血管，還能美膚養顏！

血管 是生物運送血液的管道，依運輸方向可分為動脈（Artery）、靜脈（Vein）與微血管（Capillary）。動脈從心臟將血液帶至身體組織，靜脈將血液自組織間帶回心臟，微血管則連接動脈與靜脈，是血液與組織間物質交換的主要場所。各種生物擁有的血管型態各不相同。開放式循環（Open circulation）生物，如昆蟲，只有動脈。血液自動脈流出直接接觸身體組織，再由心臟上的開孔回收血液。閉鎖式循環（Closed circulation）生物，如哺乳類、鳥類、爬蟲類、魚類，則由動脈連接微血管再接至靜脈，最後回歸心臟。

血管老化主要是因為我們的血管沒有及時清理，造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些食物來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。下面就為大家介紹這幾種食物。

牛蒡

牛蒡是典型陽性食物。如果你自覺體力和精力正逐漸衰退，或是體質虛弱的人，最好食用牛蒡或牛蒡類保健食品。牛蒡含有具有滋養強壯作用的精氨酸，由於老化是從腳開始，牛蒡可以強化足與腰，預防老化。

白蘿蔔

《本草綱目》記載，將白蘿蔔搗生汁飲用，能夠止消干、利關節、良顏色、使人肌膚細緻白凈，對糖尿病或老人的口渴、少尿等有效;對女性而言，則具有美膚效果。白蘿蔔含有鐵和鎂，能治療黏膜疾病，而且具有治療感冒、舒緩因支氣管炎引起的咳嗽及去痰的效用。

燕麥

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。

芹菜

芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。

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