漫畫告訴你：焦慮那些事兒

「明天要跟老闆彙報進度，好焦慮……」

「要不要去那個派對啊，見到生人我好焦慮。」

「我最近焦慮得上火，長好多口腔潰瘍。」

……

焦慮在你的眼中是什麼樣子？

下面這組漫畫

展現了我們日常生活中對焦慮的狀態

如果你也感到非常焦慮，

那麼它們正好可以戳中你

如果你並不知道焦慮者的生活狀態

那就讓它們解釋給你聽

打敗焦慮最有效的方法

就是馬上去做讓你覺得焦慮的事

逃避不一定躲得過

面對不一定會難過

當自己處於焦慮的狀態時

試著想想：

縱然最壞的結果發生了

是不是真的那麼可怕？

他人是不是也有類似的遭遇？

他們是不是就完蛋了？

就算髮生了

我就真的撐不下去了嗎？

來源：東風日產EAP

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