16歲男孩重200斤還患上嚴重脂肪肝！千萬別慣小孩這個壞習慣！

最新 03-26

成都的天氣真是越來越熱了

家裡的小朋友是不是越來越想喝飲料解渴了呢？

小編可是要提醒各位家長了

給孩子喝太多飲料很可能是在花錢買病！

近日杭州一位胖男孩引發了社會關注

16歲的年齡

200斤的體重

導致他成為了被議論的焦點

近日，剛剛讀高中的16歲男孩小陳（化名）在杭州市西溪醫院體檢，結果被確診為肥胖型脂肪肝。這個身高1米8的男孩，體重達100公斤，屬於體重嚴重超標。

杭州市西溪醫院健康管理中心主任葉非回憶說：「小陳把運動飲料當成了水喝，每天三瓶雷打不動，晚上睡覺，床邊也放著飲料。殊不知，運動飲料裡面也有很高糖分，加上平時對飲食也沒有控制，長期以往人體攝入就遠遠超過代謝，即而導致脂肪過度和異位(脂肪組織外器官如肝臟)堆積」。

葉主任立即給小陳做了人體成分檢測，並開了一張生活飲食和運動清單，讓小陳通過改變生活方式來改善身體狀況。

脂肪肝是疾病風險增加的信號

「

相信爸爸媽媽們都有感受，身邊越來越多的人在體檢時被發現有脂肪肝或脂肪肝傾向，然而，面對體檢報告單上的「脂肪肝」診斷，很多人對它的重視程度遠不及高血壓、心腦血管疾病。不過，葉主任告訴錢江晚報記者，目前，肝病學界已反覆強調，脂肪肝並非很多人認為的亞健康狀態，它其實就是一種疾病，需要治療。

其實，脂肪肝的治療並不複雜，市西溪醫院脂肪肝診療小組組長荀運浩博士說，對於單純性的脂肪肝而言，科學飲食、適量運動，脂肪肝逆轉的可能性還是很大的。

但如果你對脂肪肝置之不理，久而久之，單純性脂肪肝會逐步演化為脂肪性肝炎，肝功能肝組織出現纖維化、肝硬化，甚至惡化為肝衰竭或肝癌。另有研究表明，患脂肪肝的人，患糖尿病、高血壓、冠心病、中風等機會比正常人大大增加。因此，對於脂肪肝患者來說，及早且科學的干預極為重要。

」

預防脂肪肝，我們能做什麼？

低脂低碳水化合物膳食和補充各類營養素

人體臨床試驗顯示，相對於身體健康的人群，脂肪肝患者的膳食總能量和飽和脂肪的攝入量更高，而多不飽和脂肪、膳食纖維，以及抗氧化維生素，如維生素C、維生素E等的攝入量較低。

所以，無論是為了預防或治療脂肪肝，都必須在合理安排飲食上下功夫。在控制總能量攝入的基礎上，合理調整營養素的比例，增加維生素、微量元素、膳食纖維的攝入，通過降低體重，進而減少脂肪肝的發生。

有氧運動有助於預防和控制脂肪肝

人體的有氧運動能力是反映人體中脂肪氧化燃燒能力的一個關鍵指標。許多研究顯示，有規律地進行運動的人患脂肪肝的概率比較低，而且如果是進行有氧運動，預防和控制脂肪肝的效果會更明顯。人體的有氧運動能力是反應人體中脂肪氧化燃燒能力的一個關鍵指標許多研究表示有規律的進行運動的人患脂肪肝的概率比較低而且如果是進行有氧運動。

運動需要循序漸進，更需要堅持。即便運動沒有達到「立竿見影」的效果，也要堅持下去。因為研究顯示，即使運動的強度尚不足以使體重減輕，但是也可以對肝臟脂肪產生影響。在一項長達12年的大型追蹤研究中，研究人員發現，有氧運動有助於降低死亡風險，其機制在一定程度上與減少肝臟中的脂肪含量有關。