新生兒睡覺時容易驚醒是怎麼回事？

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寶寶除了吃就是睡，剛開始時哭鬧並不是很多，只有在疲勞、不舒服或者飢餓的時候會吵鬧，不睡覺。本文主要是介紹新生兒睡眠不安穩是怎麼回事。

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不少媽媽也發現，小寶寶們在睡覺的時候，特別容易從睡眠中醒來，還常有這些癥狀：

*呼吸不均勻，有時哼哼唧唧

*有時會憋氣、漲得小臉通紅

*有時會雙臂抖動，蹬腿驚醒

這是怎麼回事呢？正常的嗎？

其實，大多數寶寶出現這些現象，都是正常的生理狀態。主要和以下這些因素有關：

1

沒吃飽

新生兒睡眠不安穩，首先考慮是不是母乳不足，沒吃飽，新生兒不會表達，只能通過哭鬧來表達訴求。要多喂幾次，這樣能促進乳汁分泌，新生兒慢慢也能吃飽了。

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2

拉臭臭了

如果給新生兒餵奶，他不吃了，但是還是一直哭鬧不睡覺，考慮是不是拉臭臭了。大小便弄濕尿布，新生兒不舒服睡覺也會不安穩。

3

睡姿不舒服

一般新生兒都是吃了就睡的，但是如果睡覺的姿勢不合適，肢體受到擠壓，比如蓋的被子太重都會影響新生兒的睡眠舒適度，自然會睡不安穩。

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4

太熱

室溫過高，或者包裹的太厚實，寶寶感覺很熱也會睡不安穩。如果發現新生兒臉上有汗珠，身體濕乎乎的，要適當降低室溫，或鬆開包裹的被子。

5

太冷

室溫過冷，新生兒手腳冰涼，寶寶同樣會哭鬧，而且容易感冒。這種情況可以開空調，或者在新生兒周圍多放幾個熱水袋。

?小提醒，如果寶寶有以下幾種情況，一定要引起重視，及時到兒保科就診：

1、長期哭鬧過度，難以安撫

2、多次憋氣後出現嘴唇發紫，臉色變暗

3、呼吸次數過多、急促

4、全身僵硬，難以放鬆

5、生長發育緩慢不達標

新生兒睡覺愛驚醒怎麼辦

為保證孩子有充分的睡眠，提醒各位寶媽：首先，要為寶寶準備一個光線柔和、空氣清新、溫度（22。C—24℃）濕度（60%—65%）適宜、安靜溫馨、避免各種聲光色強剌激的卧室，還應為孩子準備一個舒適暖和有圍欄的小床。床墊不可太軟，被褥清潔柔軟，厚薄隨季節增減，冬季可給寶寶睡睡袋，以免身軀四肢外露受涼。

另外，培養孩子有規律的睡眠習慣是促使寶寶入睡的好辦法，每天固定時間讓孩子上床睡覺，睡前停止遊玩活動，做好一切準備工作，孩子睡在自己小床上，蓋好被子後，父母可在床旁陪伴片刻，輕輕唱個兒歌或講個小故事，然後可以離開，讓寶寶自行入睡，床上不應放任何玩具、圖畫書或能使寶寶興奮的東西，以避免影響入睡。

每天堅持如此做，就能幫助逐漸養成良好的入睡習慣。 寶寶偶有入睡困難，在床上翻來覆去，輾轉不安，或哭鬧不息，不肯睡下，則首先要認真仔細查清原因，如有無發熱、鼻塞、呼氣不暢或腹部不適等患病情況，是否衣服過緊、被子太厚太重、卧室空氣混濁、肚子餓了或吃得過飽、尿布濕了、要排尿等等，也可能白天活動過度興奮，如看恐怖電視、聽鬼怪故事，精神緊張，都能誘發睡眠障礙。

父母自己也不應過分焦慮緊張，要心平氣和地耐心對待孩子的睡眠障礙，切勿急躁粗暴，既要嚴格正確地給孩子立規矩，又要使他愉快地克服不良睡眠習慣。

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