按摩椅使用小知識

隨著經濟的發展，人們的生活水平不斷提高，快節奏的生活，也使得人們鍛煉身體的時間越來越少，亞健康的人也越來越多！要想擁有健康的體魄，讓身體遠離亞健康，不耽誤你的工作，又能擁有健康好身體，使用按摩椅便是你的不二之選。下面和小編一起來看一下按摩椅使用小知識吧！

1. 使用按摩椅時最好由輕柔手法慢慢往上加重。很多人都會想要立即緩解身體的肌肉疼痛，便會使用手法較重的高檔位來進行按摩，這樣就會讓身體慢慢接受了重手法按摩，這樣長久以來，也就只要高檔位才能按摩的舒適了。按摩椅使用健康小提示：初次使用按摩椅時，根據個人的身高體型以及力道輕重選擇，最好先由低檔位慢慢升高，以便知曉那種力道適合自己。

2. 大致在飯後1小時才能使用按摩椅。飽食過後，胃部進行消化，血液的循環都集中到了胃部，這時候使用按摩椅分散了全身的血液循環不利於消化食物，所以在飯後1小時後使用按摩椅，更有利於全身的血液循環。

3. 使用按摩椅次數不宜過頻，時間不宜過久。每日早晚各使用一次為最佳，每次使用按摩椅的時間最好控制在20分鐘左右，如果是年級稍長的老人，時間則要短一點，以15分鐘左右為最宜。愛美的你若是想減掉厚厚的背部肥肉，可以長期堅持使用按摩椅，想要輕鬆減掉可不是那麼容易的哦~

這些按摩椅使用小知識你get到了嗎？在這裡，小編再多說兩句，在使用按摩椅後應注意多喝水，這樣可以讓體內的代謝產物以及毒素更快的排出哦~

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