讓你變醜的3個小習慣，你中招了嗎？

有人越變越好看，有人卻越變越丑。這是為什麼呢?多半與你的生活習慣有關係!平時的一些小習慣，時間長了會對你的外形造成嚴重的影響。以下幾個小習慣都會使你越變越丑，快來看看你中沒中招!

長相變化

張著嘴睡覺，讓下巴變短

當用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，這時候的舌尖是非常自然地頂在「上牙膛」上，舌頭處於正常的位置，牙齒里外的壓力是平衡的。然而，張口呼吸時，舌頭就會後墜下沉，為了能夠順暢呼吸，下頜骨會向里縮，才能充分地打開口腔通道。長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨(俗稱下巴)，容易發育受限，向後、向里收縮。經常張著嘴呼吸的人，往往都是嘴巴凹陷，鼻子朝天的。

長期張口呼吸，還會讓你口腔乾燥、上唇短厚翹起、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬齶高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙等，這些都是張口呼吸的連鎖反應。

張嘴睡覺

只用一側咀嚼，容易「大小臉」

只用一邊牙吃東西，帶動牙齒嚼的肌肉就會比另一邊得到更多「鍛煉」，所以慣用的那一側臉就會比另外一側更加「強壯」，結果就是看起來一邊臉大，一邊臉小。對稱的臉才符合大眾美學，即使臉「歪」的不明顯，也會影響整體的美觀度。

托腮

經常托腮，讓臉長歪

青少年的面部骨骼較為脆弱，還沒有完全發育好，如果長期用手撐臉會致面部骨骼不對稱。尤其是學生上課累了，會經常單手撐在桌子上，用手掌托著腮幫，這種托腮的習慣對臉部骨骼有害無益。

托腮時間久和頻率過多，還會對臉部皮膚造成擠壓，讓皮膚表皮層不均一地塌陷，這種皺紋無法消除。

另外手部細菌多，細菌本來就喜歡皮膚分泌的油脂，經常用手碰臉，容易引起痘痘。

原來平時看著很自然的小動作，對我們的影響卻這麼大!你中招了嗎?

(全文完)

來源：互動百科;未經允許不得轉載

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