哪些癥狀的出現讓我們警惕跟腱炎

只有掌握了跟腱炎的癥狀，才能夠在患上跟腱炎後，及時發現自身的病情，從而及時到醫院治療，避免錯過治療的時機，爭取在病情不嚴重時，就能控制住病情。那麼，跟腱炎有哪些常見的癥狀？

跟腱炎有哪些常見的癥狀

1、急性期的患者會出現，走路、跑步等運動時跟腱處疼痛、腫脹、皮膚髮紅髮燙。慢性期的患者會出現跟腱疼痛或者僵硬，多發於清晨。走路，尤其是爬山及上樓會感覺跟腱疼痛;慢性跟腱炎多長期且持續存在。

2、疼痛以酸痛為主，走路、勞累、受涼加重，休息、熱敷後疼痛減輕。患者的疼痛會在早晨變得更加嚴重，也可在運動後加重，如奔跑、打球、舉重等。嚴重患者即使在走路時也會感覺疼痛，嚴重影響正常的工作和生活。

3、它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。當病變惡化，肌腱會腫大，在病變區域出現結節。

相信通過上面的介紹，大家對「跟腱炎有哪些常見的癥狀」有了具體的了解，希望這些內容對您有所幫助。與此同時，了解跟腱炎的飲食方法，對防治跟腱炎頗有益處。具體介紹如下：

得了跟腱炎應該怎麼飲食

1、跟腱炎的患者是不能吃油膩的食物的，尤其是肥肉更是不能吃的，身體肥胖了會加重腳部負擔的，這樣不利於病情的恢復，所以要控制體重的，要多吃些低脂肪類的食物，多吃青菜的，多多的鍛煉身體才好。

2、跟腱炎的患者應該吃些高維生素的，高蛋白質的，高纖維素的食物，平時可以多吃些水果和蔬菜的，可以吃一些動物的肝臟類的食物，比如蘋果、檸檬、鴨梨，親愛、菠菜、油菜等食物，可以吃些豬肝、羊肝的。

如何治療跟腱炎

1、穿步行靴或使用拐杖：如果病情嚴重，醫生可能會建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱癒合。

2、物理療法：在膝關節伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關節略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展。

3、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。根據情況在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。

4、一般療法：跟腱炎在經過一段時間的自我護理例如休息、冰敷、服用非處方類鎮痛葯等會得到改善。如果沒有什麼效果，醫生可能會建議進行其他的治療。

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