哺乳期吃太好會導致孩子早熟？婆婆們表示不服！來看看專家怎麼說

最近幾年，

兒童過早進入青春期的案例不絕於耳。

對其原因也是眾說紛紜，

有怪環境的，有怪食物的。

但是還有一項因素恐怕媽媽們要注意了，

那就是母親在哺乳期的飲食……

3月18日，美國內分泌學會年會發布一項動物研究結果，從母鼠分娩後到幼鼠斷奶的21天中，對其餵食高脂飲食，結果顯示，吃了高脂飲食的母鼠哺育的幼鼠，不僅身高、體重增加更快，體內脂肪含量也更多，而且這些幼鼠的發育提前了。

研究表明，哺乳期是決定青春期時間的關鍵窗口期。

因此，研究人員認為，這個試驗對人類也有參考價值，即母親在哺乳期如果攝入過多脂肪，可能增加孩子肥胖的風險，並導致孩子的青春期提前到來。

但首都醫科大學附屬世紀壇醫院新生兒科主任王天成教授卻表示，儘管此研究有一定的參考價值，但並不能推斷到臨床，因為鼠類與人類的種群相差太遠了，而且老鼠的成熟期只有短短的幾個月，「如果是恆河猴的研究則更有意義。」

正在美國參加內分泌大會的中華醫學會兒科學分會內分泌遺傳代謝學組組長、武漢同濟醫院兒科主任羅小平教授也表明，儘管沒看到原文報告，但試驗的觀點應該是對的，「但這只是動物試驗，還需要大量的臨床流行病學樣本觀察分析。」

油膩的月子你坐過嗎？

這個小鼠試驗似乎與我國「坐月子」期間大補有異曲同工之處。

玥玥懷孕後，四位老人家高興的不得了，每天各種營養品輪番上陣，除了吃好喝好，其他的什麼都不用干，大吃大喝的結果，直接導致原本苗條的玥玥像氣吹的一樣，迅速胖了幾圈。生孩子的時候，順產了一個晚上，都失敗了，最終剖腹產生下來一個九斤六兩的女孩兒。

坐月子期間，為了孩子奶水充足，婆婆整天排骨湯，豬蹄湯，魚湯，換著花樣的做，玥玥也是來者不拒。坐完月子後，胖了整整三十斤的玥玥看著過去的衣服就剩嘆氣了，婆婆卻說沒事，只要孩子有奶吃、身體壯比什麼都強。

別說，孩子還真爭氣，剛剛4歲，卻有1米3的身高，足足比同齡小朋友都高一大截，這很讓玥玥引以為豪。但幼兒園的一次體檢，卻讓玥玥崩潰不已！她的寶貝女兒被查出有性早熟的跡象。

「雖說生完寶寶以後，新媽媽確實需要補充營養，但是過度的滋補是不可取的，特別是對於那些採取母乳餵養的母親而言。」王天成解釋說，媽媽和寶寶之間通過母乳維持著聯繫，母乳給孩子帶來了營養，同時卻也會帶來細菌病毒。

哺乳期媽媽營養太過豐富，必然會使奶水中脂肪的含量大大增加，如果嬰兒胃腸能夠吸收，極易造成嬰兒肥胖，並增加患扁平足一類的疾病的概率。

如果嬰兒胃腸消化能力差，不僅不能充分吸收母乳的營養，還會出現脂肪瀉，而長期的慢性腹瀉，則會造成嬰兒的營養不良，發生各種營養缺乏症。「因此，在哺乳期並不推薦脂肪過高的食物，比如豬蹄湯、雞湯等。」

「儘管從臨床研究來看，哺乳期媽媽過度攝入脂肪與少年兒童提前出現青春期狀況，並沒有太多的因果關係，但幼兒時期如果攝入過多的脂肪，的確可能會提高性腺的早期儲備。」作為新生兒科主任，王天成認為，目前雖然誰也沒有把握說明兒童性早熟的真正原因，但最流行的觀點是，營養過剩的孩子性成熟期往往會提前。

青春期提前就是早熟嗎？

哺乳期如果攝入過多脂肪，真的是決定青春期時間的關鍵窗口期嗎？

對此，羅小平表示，雖然現在還不知道窗口有多寬，但胎兒期的確也很重要。「因為生命早期一千天的各種因素對兒童早期發育及成年健康和疾病的影響重大。」 但羅小平也指出，青春期提前和性早熟是兩個不同的概念。

青春期發育提前是相對於群體而言的一種傾向，它是一個平均值，只能說明在同一個地區不同時間段內變化的現象；而性早熟是就個體而言的。青春期發育提前和性早熟之間有一個度的界限和衡量標準，當青春期發育提前到一定程度時，就有可能變成性早熟，而性早熟通常是有診斷標準的，並需要進行專業治療。

羅小平認為，如今的孩子青春發育期提前，有多方面原因。

首先，現在整個社會在進步，生活方式發生了很大變化，孩子的營養水平、健康狀況都很好，青春期提前也是正常現象。其次，整個大環境的變化也直接影響著孩子發育的程度，另外，電視、網路、傳媒的快速發展也會刺激到孩子腦內的生殖發育中樞，可能使發育年齡提前。

但羅小平也強調，要正確區分青春期提前和性早熟。其實，性早熟和青春期提前是很容易辨別的：性早熟是指女童在8歲前，男童在9歲前呈現第二性徵的發育異常性疾病，性早熟的孩子除了青春期發育提前外，往往相對於同年齡的孩子可能會高一些，但是骨骼會提前閉合，最終影響到總身高，成人之後會比別人矮。

早熟的孩子就像一輛還沒加滿油，就搶先衝出起跑線的車，開始可能領先，但不久就會因為動力不足中途拋錨，最終被別的車趕上。因此，王天成提醒家長，如果孩子發育年齡早於8歲，還伴有其他異常，則應引起家長們的高度注意，如確診為性早熟，應及時帶孩子到正規醫院檢查，絕不能自己隨意定性且胡亂用藥。

如何做好「小奶牛」？

性早熟是被過多的營養和高脂肪「補」出來的，這一結論似乎得到了社會各界的一致認同。

「營養過剩或是性早熟的一個重要誘因。」王天成表示，雖然營養素的攝入對於兒童在成長發育來說是很重要的，但是並不是營養越豐富越多越好，而且營養過剩會導致兒童性早熟的例子也已經不是個案，給孩子和家庭都帶來了一些傷害。因此，無論在哺乳期間還是在兒童生長期間，只有正確的營養攝入方法才是保證孩子正常生長發育的關鍵。

王天成強調，從兒童營養保健來看，哺乳期媽媽的營養攝入是有一定的規矩要遵循的，新媽媽確實要吃得好，但這並不代表要多，而是應該吃得適量，尤其要注重「食物的多樣性」的原則，盡量做到食物種類齊全，不要偏食。

首先，建議產婦多吃一些高蛋白和低脂肪的飲食，蛋類，牛羊肉，而豬肉則應該適當減少一些。另外，每天保證500毫升的奶，多吃一些深色蔬菜以及維生素D的補充劑，以保證攝入足夠的營養素。

其次，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》給出的建議：哺乳期媽媽每日鈣質的需求量為1000 毫克。而且乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。含鈣豐富的食物如牛奶、芝麻醬、堅果仁等，綠葉蔬菜也是鈣的中等來源，如小油菜、小白菜、芥藍、芹菜。

需要提醒的是，如果是半素食的新媽媽，可以喝牛奶，吃雞蛋，但務必要保證這二者的攝入量，如果是純素食的新媽媽，那一定要保證大豆類食物、堅果的攝入，另外，食物油可以選擇亞麻籽油、紫蘇油，再每天吃一片複合型的維生素礦物質補充劑，以保證自己和寶寶營養的需求。

事實上，哺乳期媽媽只需每天比普通女性額外攝入300-500卡路里的熱量就可以為寶寶製造奶水，另外，高糖、高脂肪沒有營養的垃圾食品，新媽媽最好還是盡量不要去碰，這樣對自己和對寶寶都不太好哦!

坐月子合理飲食

大補特補不一定就是好！

吃太多不僅會影響孩子健康

鬧不好就連老公也……

哈哈哈哈哈哈哈哈

所以各位婆婆和新媽媽們

一定要「量力而行」哦！

文中圖片除註明外均來自網路

編輯：劉義陽

審核：王小龍

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