痛風不能吃什麼 如何預防病情加重

一、痛風不能吃什麼

1.高脂肪

吃肉相信都是大家的喜好，而脂肪卻是引發痛風首要原因之一，會減少尿酸排出，痛風並發高脂血症者，應該有限制脂肪的吸收。

2.高嘌呤

痛風人士要避免高嘌呤的食物，例如動物的內臟、骨髓、海味、腌制食品等等，因為這些食物的嘌呤含量是偏高的。

3.避免酒精

很多喜歡喝酒的人都容易引發痛風，酒精容易使體內乳酸堆積，會抑制尿酸的排出從而易誘發痛風，除此之外，不可以使用抑制尿酸排出的藥物。

4.重口味的飲食

重口味的飲食過辣、過咸都會導致患者的身體不適，所以要控制鹽分的攝入，每天應控制在2-5g以內。

二.痛風的預防

1.避免長期喝酒

酒精是導致痛風的原因之一，在飲酒期間也要避免吃海鮮，因為這樣會使體內嘌呤增加。

2.控制體重

肥胖導致的代謝障礙會使體內尿酸過高而導致痛風，所以在日常生活中應控制好體重，預防肥胖。

3.多運動

運動可以幫助我們預防很多疾病的發生，但過於劇烈的運動會導致血中的尿酸升高。

4.多喝水

水分有利於尿酸的排出，所以提倡痛風人群多喝水，才有利於疼痛病情的緩解。

通過以上內容我們了解到了痛風患者不能吃什麼，痛風是慢性疾病，雖然不能完全治好，但只要患者積極配合醫生的治療，控制好自己的飲食，便可以預防痛風的發生，預防患者的病情加重。

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