關於母乳餵養，這幾個真相你一定不清楚

只要提到母乳餵養，相信你的身邊一定會有人給過各種建議。不過，下面這幾個真相，恐怕你一個都沒聽過，一起來看看吧：

你要吃得好點

因為寶寶要從母乳汲取營養，所以你吃得好並不單單能生產高質量的乳汁，更能維持你自己健康和能量。你可以通過服用維他命製劑來填補營養空白，這類維生素通常含有較高的鈣、維生素D和鐵元素。

肚子可能有點痙攣

這感覺就像痛經一樣，幸運的是，它只會持續幾天。荷爾蒙會觸發催乳、催產素，使子宮收縮到正常水平，從而降低子宮出血的風險。雖然這很不舒服，但是抽筋是你身體正在康復的標誌。

乳汁看起來不像牛奶

這是因為母乳的成分會改變，以滿足寶寶的營養需求。特別是一開始，你會產生一種粘稠的，黃白色的初乳，這種奶水富含蛋白質，對寶寶很重要。

漏奶

都是荷爾蒙的鍋，任何讓你想起孩子的事情，比如說出寶寶的名字，談論寶寶，甚至聽到另一個嬰兒的哭聲，都會讓身體釋放出催產素，讓你漏奶。

房事不順

母乳餵養的媽媽體內的雌激素水平往往較低，這可能導致陰道乾澀。

護理工作很無聊

每次餵養往往會長達一個小時，而嬰兒需要每隔幾小時餵食，這會讓你很累，也會讓你很煩。

乳房疼痛

乳頭可能會感到疼痛，首先是因為它們從來沒有過這種程度的刺激，但如果你痛苦地扭動身體，情況可能會更糟。

老公可能會很喜歡你

你可能會覺得自己像一頭奶牛，但很多男人認為，他們的妻子在扮演母親的角色時非常性感——還有什麼比餵養寶寶更有母性呢？

母乳餵養是一段幸福的體驗

看著孩子躺在你懷裡，這感覺太讓人幸福了，你會感到平靜和安寧。催產素的激增帶來了一連串良好的情緒，而且催乳素(另一種涉及母乳生產的激素)的釋放，會讓你在餵養後感到昏昏欲睡。

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