盤點影響「孕氣」的十大因素

如今，很多女性身體出現了亞健康，有些女性的生育力更是大大折扣，那麼究竟是什麼原因造成生育力降低呢？

1.不良的性生活習慣

部分女性在進行性生活時，不愛衛生，導致感染細菌，從而患上盆腔炎症，引發不孕。

2.精神壓力過大

處在育齡段的女性工作、生活壓力都比較大，長時間處在這種狀態下，內分泌變得紊亂、月經出現失調、甚至出現排卵障礙，這些都會影響女性生育力。

3.多次人工流產

如果是多次人流，那麼很可能會引發女性婦科炎症、輸卵管發炎堵塞，最終引發不孕。而且多次人流會導致子宮內膜變薄，就算懷孕也容易出現流產或是胎兒發育不良等情況。

4.喝酒

不建議女性備孕期間喝酒，如果要喝酒，最好不要超過一杯，因為喝酒過多會增加卵巢早衰的機率。

5.吸煙

不管是吸煙還是被動吸入二手煙都會導致女性體內荷爾蒙分泌出現紊亂，DNA受損，影響女性生育力。

6.年齡

隨著年齡的增長，卵子質量也會逐漸降低，最終影響生育力。

7.咖啡因

很多女性都喜歡喝咖啡，適當喝咖啡沒問題，但如果喝的太多，攝入過量的咖啡因，那麼就有可能影響女性生育力。

8.盲目減肥

很多女性為了擁有漂亮身材，會採用節食的方法減肥，這樣容易導致營養不均衡，體內微量元素缺乏，內分泌出現紊亂、月經不調或是排卵停止等情況。

9.過度肥胖

很多女性比較肥胖，造成的結果就是體內內分泌平衡遭到破壞，影響到正常排卵。

10.婦科炎症

入科炎症如果得不到及時治療，那麼將會阻擾精子的前進，影響「造人」進程。

如果想要自己有好的生育力，那麼在日常生活中就要多加註意，合理飲食，均衡營養，保證睡眠充足，多運動，以提高孕氣。

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