4個不起眼的「現象」，是警告你肝受損了，要提高警惕！

肝臟一直為我們的身體承擔著解毒和促進循環的作用，但是肝出問題的話，不會痛也不會癢，這是很多人對肝病的第一認識。肝好人才好，而肝臟一旦受傷，可以誘發乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化甚至肝癌。

很多人都不知道如何判斷肝臟的健康狀態，肝不好，其實身體會出現一些信號的。一般來說，肝不好，身體會有最明顯的3個毛病，如果有的，說明你需要養肝了。

醫生提醒：身體出現這3個癥狀，不要懷疑，肝已經受損了

過於消瘦

當幹細胞受損和代謝能力減弱時，會影響身體營養的吸收，所以早期肝病患者早期正常情況下，都是日漸消瘦的。所以一定要引起注意。

臉色蠟黃

這個癥狀應該很多人都知道，當肝受損時，面部就會出現蠟黃的表現但是當面部出現蠟黃的癥狀時，通常來說，肝臟受損已經很嚴重了。一定要及時就醫。

容易喝醉

一個以前特別能喝的人，突然變的易醉這說明肝臟解毒的功能在退化，導致一個很能喝酒的人酒量變差，所以如果你或是身邊人出現這種狀況，請記得提醒他去醫院檢查檢查。

口臭

肝氣不通，出現氣血瘀滯，會有口臭的表現，經常口臭，口乾，說明肝臟存有的毒素太多了。

日常生活中肯定有一些傷肝的壞習慣，比如說熬夜、喝酒這些都是難以避免的，但是為了我們的未來和健康，中醫建議，多做這兩件事，能夠幫你將一些傷肝習慣的危害降低到最小，同時有效預防肝病和肝癌，對治療脂肪肝、酒精肝和肝硬化非常有效。

1、運動排毒

用每隻手將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指。保持15分鐘，每天做三次。

此方法的主要功效就是排毒，能夠幫助清除五臟六腑的廢物和毒素，尤其是肝臟。堅持這個動作可以起到養肝、補腎、健脾胃等多種養生作用。

2、食療養肝

研究表明，丁香紅酵茶中具備調節人體新陳代謝的許多有益成分，目前已分析紅茶中的化學物質多達600多種，包括生物鹼類、礦物質、維生素、茶多酚類、蛋白質與氨基酸類等。

每天喝一杯丁香紅酵茶，能夠對肝臟脂肪和毒素的清除，相當於給肝臟做了全面的清掃。使肝臟細胞得到充分的滋養，修復受損的肝細胞，從而達到保肝護肝的效果。

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