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穴位 | 人體有一個「美人穴」,每天按一按,年輕10歲很容易!


女人為啥會變老?





很多女性朋友在40歲至50歲之間,經常容易產生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。在醫院檢查時,各項指標又基本正常,醫院也查不出是什麼病,只能籠統說是更年期綜合征,或者亞健康,沒有什麼特效藥和好的治療方法。



按照古人的說法,女人一到這個年齡段,基本上身體就到了衰退的階段。







女子五七陽明脈衰,面始焦黃,發枯委,六七三陽脈衰於上,面皆焦,發始白。七七任脈虛,太沖脈衰少,天葵竭,地道不通,形壞而無子耳。——《黃帝內經》



女子的衰老首先從陽明經開始,慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退

。頭為諸陽之會,氣血不能上達於面部,皺紋和斑點就產生了。




人的美實際上與氣血息息相關。心主神,其華在面。心之神主要靠氣血來充盈,氣血充足,自然反映到臉上。




奇妙的養心穴——內關穴




女人養顏首先要養心,養心要靠內關穴。




仔細觀察一下,會發現周圍的人,越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作里最容易受情緒左右,有些女性朋友過早出現衰老跡象,主要跟自己的心情有關。




內關穴最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》,它所屬的這條經絡叫心包經,通於任脈,會於陰維,是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用,在於能打開人體內在機關,有補益氣血、安神養顏之功。



所以大家心情不好的時候可以點揉幾分鐘內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘,用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足。







中醫看內關穴


內關穴功效


內關是手厥陰心包經之絡穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。它聯絡著上、中、下三焦,故可用於治療上焦的心悸、胸痛胸悶;中焦的胃痛嘔吐;下焦的月經病、泌尿系疾病等。



內關穴最值得推崇的是在治療心血管疾病時的雙重調節功效:心率快時取針刺內關後可逐漸恢復正常,而心率慢時取之又可使心率逐漸回升、康復。故而說內關穴的適應症相當廣泛。




內關穴功效這麼發揮




1

按摩功效




調整心率:

既能改善心動過速,又能改善心動過緩。



緩急止痛:

對於心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經等都有明顯的緩解作用。




止暈止吐:

對於各種原因引起的嘔吐有明顯的效果,對於暈車效果尤其明顯。






注意事項




1、時間:按揉按摩內關來調整心臟功能時,最佳的時間段是晚上7~9點。每次按摩的時間應當控制在20~30分鐘。




2、力度:按揉的力度不要太大,應當以自己感覺舒適為宜。




3、氣息:按摩內關時不要憋氣。



2

艾灸功效




強壯腸胃:

對於由腸胃敏感引起的腹痛、腹瀉、腹脹等現象能夠起到標本兼治的作用。




寬心暢情:

可以寬胸理氣,對於心情抑鬱、緊張等症和心臟病效果顯著。




注意事項




1、溫度:艾灸時的溫度不要太高,以被灸的人感到心中舒暢為宜。




2、時間:艾灸的時間應當控制在15分鐘以內。




3、年齡:原則上所有人都可以按摩內關來保健。艾灸的方法由於偏補、偏熱的作用明顯一些,一般不用於兒童。




內關穴適用人群:





1、渴望延緩衰老的女性、中老年朋友;


2、心情抑鬱、煩躁、緊張的朋友;


3、冠心病等急性心臟病患者;


4、中老年人;


5、部分體質虛弱的青年人。




按揉內關穴:




使用內關需要注意什麼?按摩內關來調整心臟功能時,最佳的時間段是晚上7~9點。按揉的力度不要太大,而應當以自己感覺舒適就可以,如果用艾灸,艾灸時的溫度也不要太高。








按摩內關時不要憋氣。每次按摩的時間應當控制在20~30分鐘。艾灸的時間應當控制在15分鐘以內,或者以被灸的人感到心中舒暢為宜。




什麼年齡段的人適合使用內關





按摩的方法比較安全,原則上所有人都可以按摩內關來保健;而艾灸的方法由於偏補、偏熱的作用明顯一些,所以主要適合於中老年人,部分體質虛弱的青年人也可以使用,但是一般不用於兒童。


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