腸胃不好該如何養胃?這種食物每天常吃,呵護胃黏膜助你調理腸胃
胃病是日常生活中一種常見疾病,當代人由於生活飲食習慣發生巨大變化,導致胃病發病率越來越高。那麼,腸胃不好的人應該吃什麼食物好呢?下面來一起看看。
腸胃不好的危害
一、易胃出血
慢性胃炎出血並不少見:粘膜萎縮變薄、血管顯露、粗糟食物磨搓、粘膜糜爛出血,以黑便為主要表現,若出血量大時可突然吐血,重者頭暈,心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。
二、易癌變
有兩種情況的慢性胃炎易癌變:1、慢性胃炎伴有惡性貧血者,癌變發生率比其它胃腸病要高出20倍以上,要引起胃腸病患者重視。2、萎縮性炎伴腸化及重度不典型增生者。
三、易胃潰瘍
胃潰瘍與淺表性胃炎、糜爛性胃炎同在,存在明顯的炎症刺激,胃粘膜萎縮變薄,並發糜爛、潰瘍,應及時進行胃鏡檢查,以免延誤診治。
那麼腸胃不好吃什麼食物養胃呢?
1、櫻桃
專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。
2、捲心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
3、大麥
大麥中含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等,而且大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
4、黑糯米
黑糯米是一種富有營養價值的藥用食材,同時又被人們稱為「補血米」和「長壽米」。因其含有豐富的營養價值以及具有很好的暖胃養胃作用,或日常閑暇時刻可以直接選擇沖泡袋泡茶康而福黑糯茶飲用,常飲用黑糯茶,能暖胃養胃、保護胃黏膜。
總結:以上就是小編總結的一些食物,相信大家一定有所了解,當然,重要的是堅持下去,持之以恆,腸胃也就慢慢養好起來了的。祝你健康!
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※吃藥養胃不可取,多吃這些食物,修復胃黏膜慢慢養好胃
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