拔罐 | 拔罐的那些事兒 ，你會正確拔罐嗎？

拔罐是中國民間流傳很久的一種治病方法，深受人們的青睞和信任。安全、無副作用並能調節內分泌，增強體質，雖然拔過罐的人很多，但很多人對其了解不深，不知道該注意什麼事項。下面咱們就來看看拔罐的三個禁忌吧！

中醫提醒：拔罐的三個禁忌

禁忌一：拔罐後就洗澡

很多人喜歡在拔完罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時洗澡很容易造成皮膚破潰、發炎特別是洗冷水澡，由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易感冒。

建議：

正確的洗澡時間是在拔罐後的1小時～2小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

禁忌二：時間越長越好

不少人認為拔罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現出拔罐的效果，其實這也是錯誤的。因為拔罐時間過長，就可能會出現水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。

建議：

正確的拔罐時間應該是在10分鐘～15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。

禁忌三：同一位置反覆拔

很多患者生病後，常在同一個位置反覆拔罐，這樣做會對皮膚造成損傷，比如紅腫、破損。

建議：

拔罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。

1

足三里

足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為「長壽穴」。有關足三里的經絡理論已被大量現代研究所證實，足三里對大腦皮層功能有調節作用，對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統均有良好的促進作用。

中醫經絡學認為，足三里所在的足陽明胃經是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布於頭面、胸腹及下肢外側的前緣。

所以足三里不僅可以調節消化系統的功能還可以治療胃經循行所經過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。經常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。

2

湧泉穴

湧泉穴是足少陰經第一個穴位，位於人體最下部足掌心處，體內濕毒之邪容易蘊集於此，不易排出，日積月累，阻塞經氣，或隨經氣傳至體內其它部位，造成許多疾病。湧泉穴拔罐可以排出體內的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經之經氣。腎氣旺盛，人體精力充沛則齒固發黑，耳聰目明，延緩衰老。

3

三陰交

三陰交為肝、腎、脾三條陰經交會之穴。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血同源。腎為先天之本，脾為後天之本，先天之精有賴於後天的滋養，後天之精有賴於先天的促動。經常進行三陰交拔罐可調理肝、脾、腎三陰經之穴氣，使先天之精旺盛，後天之精充足，從而達到健康長壽。

4

神闕

神闕即是人體肚臍，它是人體保健及治療的重要穴位之一。胎兒通過臍帶從母體中獲取營養，所以被稱之為「生命之根蒂」。它是人體神氣出入之門戶，歸屬於任脈，為經氣之海，五臟六腑之本。經常在神闕穴拔罐可起到健脾強腎，和胃理氣，行氣利水，散結通滯，活血調經的作用。

5

背俞穴

人體五臟六腑之背俞穴均分布在足太陽膀胱經第一側線上，在此條線上拔罐，可暢通五臟六腑之經氣，調理五臟六腑生理功能，促進全身氣血運行，是保健拔罐療法的常用穴位。

醫學發現在背俞穴上拔罐，可通過對脊神經根的治療，反射性地刺激中樞神經，調節神經系統的功能活動，從而增強機體的抗病能力。

6

百會穴

百會別名三陽五會，頭為諸陽之會，拔此穴或常按摩對腦血管病的預防和治療有明顯功效。其提升作用顯著，對臟器下垂有特效本穴位拔罐時常需要理髮，否則密封效果不好，影響療效。

百會穴位於頭部中線與兩耳尖連線交叉點。其作用是平肝熄風清熱開竅;昇陽益氣，醒腦寧神。

7

大椎穴

大椎屬督脈，在第七頸椎與第一胸椎突出正中處，低頭時明顯為手足三陽經與督脈的交會處。大椎位於人體背部極上，故為陽中之陽穴，具有統領一身陽氣，聯絡一身陰氣的作用。常拔此穴，具有調節陰陽，疏通經絡，行氣活血，清熱解毒，預防感冒，增強身體免疫力的功效。

8

內關穴

內關為手厥陰心包經的一個重要穴位，位於掌側腕橫紋上，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。有寧心安神，理氣和胃，疏經活絡等作用。常拔此穴，使心包經氣血暢通，對心血管疾病的預防和治療有重要作用。又因手厥陰心包經歷經上、中、下三焦，對肺臟、胃腸道疾病也有很好療效。

9

合谷

合谷就是俗稱「虎口」的部位。屬手陽明大腸經，手陽明大腸經經從手出發，沿手臂外側，一直到頭面部。合谷有清泄陽明，祛風解毒，疏經通絡，鎮痛開竅之功用。經常拔罐可使牙齒健康，也可以治療牙痛、面部疾病。也能保持大便暢通，有利於排出毒物、廢物，起到養顏、抗衰老的作用。

注意事項：

拔罐不是隨意「拔」的。一定要遵循操作規範，如果操作不當，很容易釀成燒傷的悲劇。下面就給大家說說，拔罐的操作注意事項。

我們知道，拔罐方法很多，如閃罐、走罐、留罐等，但家庭或保健按摩中心用留罐的方法較多。一般在家操作的話，拔罐可以用鑷子夾一小團棉球，蘸上適量酒精，罐口斜下，點燃棉球，伸入罐的底部繞1-3圈後抽出，並迅速拔上。

首先，在拔罐中要注意，最好用95%的酒精棉球點火，點燃之前，要檢查棉球的乾濕度，太干火力不足，太濕酒精下滴(可將濕酒精棉球擠一擠或甩一甩)，盡量不要讓燃著的棉球碰到罐口，以免燙傷或燒傷皮膚。

其次，拔罐前要檢查罐子是否完整，有無裂縫，罐口是否平整無缺。同時，罐子不要太薄，防止割傷皮膚。再次，要根據所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和頸肩部則適宜用小罐，火罐的罐口要對準施術的部位。

至於留罐的時間則根據病情、部位決定。一般留罐10~15分鐘大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起泡。若是起泡比較細小，則不用特別處理，一般會自行消退;起泡較大時最好到醫院處理，先局部消毒，然後用消毒針具刺破，敷上消毒紗布。

另外，起罐時別使勁往下拔，要一手握罐，一手壓旁邊的皮膚，讓空氣進去，罐自然就下來了，拔罐之後皮膚上的紫斑一般兩周能消失。吃得過飽或饑渴時不宜拔罐。皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方以及孕婦的腰骶部和腹部都禁止使用拔火罐。

總之，操作者一定要集中精力不能分心，按規範操作，切切不能在操作時三心二意，或馬馬虎虎，否則，很容易出現被燒傷的慘。

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