人到中年易發胖，腰腹部肥胖危害性最大，簡單一招減肥30斤
對於像我這種常年辦公室久坐的職業人群來說，腰腹部尤其容易發胖，再加上人到中年本身就特別容易發胖，這樣的結果就是近些年體重呼呼的往上漲，一度快接近140斤。好在及時採取了措施，成功減肥30斤。而且用的方法還特別的容易，簡單一招不遭罪，關鍵是減肥成功後還不反彈。
之前我一度很困惑，年輕的時候我可是怎麼吃都不胖的體質，但是這些年明明吃的也不多，而且生活方面也一直很有規律，但是居然莫名其妙的開始胖了起來。起初也就是有點內分泌失調，以為是人到中年快進入更年期的緣故，事實上根本不是我想像中的那樣。
後來有很長一段時間內，經常性的感覺頭昏不舒服，去檢查被醫生告知是因發胖導致高血壓和脂肪肝。讓我還是先減肥，否則再這麼胖下去指定要後半輩子每日服藥了。當然，誰都知道發胖對健康有影響，但是我絕沒想到會來得這麼快，畢竟自己還很年輕。
而我之所以會發胖，最主要的原因是因為隨著年齡的增加，身體的代謝功能開始減慢。身體消耗減少時間長了自然會造成營養過剩，最終也就是轉化為脂肪堆積在身體裡面了。而像我這樣腰腹部肥胖的就更加危險了，因為肚子里都是內臟脂肪，對健康的危害極大。
發胖後都是先引發內分泌失調和脂肪肝，而當脂肪流進血液就是高血脂，粘附在血管上就是高血壓，而流進胰腺就會引發糖尿病。這也是為什麼常說，腰圍決定壽命。所以，一旦腰腹部肥胖，最好是趁早減肥。
當然，到了我這個歲數要減肥，首先必須要確保以健康的方式才行，畢竟減肥的目的就是為了健康。雖然我自己沒有減肥經驗，但是好在我認識一位營養科的醫生，在她的指導下成功減肥。
她告訴我，減肥就是要減掉身體多餘的脂肪，對此，她讓我早晚吃一種名為康倍琪的食品 ，淘寶上就有的，說這個減肥效果很好的，通過低熱量、均衡營養的飲食方式幫助身體消耗脂肪，進而實現減肥的效果。屬於標準的只減脂肪，不減肌肉和水分的健康減肥。
方法很簡單，而且既不用餓肚子又沒有任何的副作用，所以減肥起來一點也不困難。也就是幾個月的時間，成功減肥30斤，不僅大肚腩消失了，整個人都瘦了一圈。期間沒有任何的不適，而且人也更精神了。她們都說我瘦下來更好看了，我自己倒是覺得人也年輕了不少，至少說心態不一樣了。
我們這一代人幾乎都是獨生子女，所以減肥不僅為自己，更為了將來不再成為孩子們的負擔。更何況，減肥只要方法對，其實也不是很難的。雖然我只是將早晚飯換成吃這個名為康倍琪的食品，淘寶上也有的，但是減肥效果確實很好。
