日常養生的幾種常見誤區，使用潮濕的肥皂會讓你感染疾病
肥皂是生活里常見的日用品，洗衣服、洗手甚至洗澡的時候都會用到它，那麼你真的知道怎麼用肥皂嗎？下面就跟著小編來了解下吧。潮濕的肥皂不要用，肥皂的用處有很多，洗澡、洗手、洗衣服都有可能會用到它，大家也知道，在使用肥皂時都會帶水，所以肥皂的存放處是比較潮濕的，此時我們就要注意了，如果肥皂經常處於潮濕的狀態，那麼最好要找個地方把它晾乾，因為潮濕處是細菌與病毒最喜歡的地方，長期濕漉漉的肥皂是帶有很多細菌的。
建議人們在用完肥皂之後要把肥皂放回肥皂盒裡，不要直接放在洗手池、洗衣池邊上，這樣做會導致肥皂受到污染，產生細菌。肥皂盒的類型有很多，專家認為，可以直接貼在牆面上的肥皂盒最有利於肥皂的乾燥如果沒辦法做到讓肥皂處於通風、乾燥的環境里，那麼建議大家在使用肥皂之前先用自來水沖洗肥皂，這樣做可以讓水流帶走附著在肥皂表面上的細菌，避免感染疾病。另外，人們還要注意的是，公共場合里最好不用共享的肥皂，因為你永遠不知道上一個用完肥皂的人對肥皂做了哪些事。除了不用潮濕的肥皂以外，使用肥皂時我們還有哪些事項需要注意呢？下面一起來了解下吧。（持續更新的健康養生小知識，早看早知道，如有好的建議，請後台留言，記得看完轉發喲）
使用肥皂的注意事項有哪些：1、用完肥皂要塗抹護膚品，肥皂的清潔用處有很多，如今還有一些人喜歡用肥皂來洗澡，這些人認為用肥皂可以洗得更乾淨，但其實這是一種誤區。專家表示，肥皂里的皂基會帶走人體肌膚表面的油份，讓你產生一種「越洗越乾淨」的錯覺，事實上，用肥皂洗完澡之後，皮膚會處於極度缺水的狀態，此時人們最好立即塗抹潤膚霜，為肌膚鎖住水份。2、肥皂不能經常用，就如上面所說的，肥皂里的皂基成分對皮膚會造成損傷，如果經常使用含皂基成分的肥皂，那麼皮膚的狀況會越來越差，皂基會導致皮膚乾燥、起皮、發癢等癥狀，特別是已經出現皮膚病的朋友，更要謹慎使用肥皂。以上就是有關如何正確使用肥皂的一些相關小常識了，肥皂去污能力強，所以在生活里很受歡迎，但是只有正確的使用它才能更好的保健身體。（持續更新的健康養生小知識，早看早知道，如有好的建議，請後台留言，記得看完轉發喲）
許多人都知道養生的重要性，但是生活中常見的養生建議都是正確的嗎？常見的養生誤區有哪些呢？我們都知道養生的重要性，但是現在由於網路比較發達，太多的養生資訊讓我們無法知道哪些才是正確的。下面為大家介紹日常養生的幾種常見誤區，供大家了解。趁熱喝中藥，其實，中藥並不是全都要趁熱喝。一般的中藥湯劑應該「溫服」，即葯湯煎煮後過濾，等到常溫時再喝;丸、散類的中成藥應該用溫開水送服;而解毒、清熱的葯，特別是夏天解暑的中藥，最好是「冷服」。（持續更新的健康養生小知識，早看早知道，如有好的建議，請後台留言，記得看完轉發喲）
裸睡比較健康，裸睡只是舒服而已，跟健康沒有毛線關係。雖然穿衣服睡覺會影響排汗和皮膚散熱，但被單和床單上一定會有一些微生物，如果光溜溜地躺在床上，這些微生物更容易接觸皮膚，有可能增加感染的幾率。口香糖能健齒，如果吃了口香糖不漱口，糖分會在口腔中發酵產酸，進而腐蝕牙齒，形成齲齒。除此以外，口香糖中含有添加物，如硫化促進劑、橡膠增塑劑和防老化劑等，這些都有一定的毒性。同時，增塑劑的代謝產物為苯酚，有較強毒性，會在消化道吸收入血後，對人體健康造成危害。（持續更新的健康養生小知識，早看早知道，如有好的建議，請後台留言，記得看完轉發喲）
每天喝8大杯水，每個人所需要的水都不相同。喝多了水，不但對健康無益，還會對腎臟造成負擔，易讓腎臟功能衰竭，易影響到腎臟的健康。同時，太多的水會稀釋體內的電解質，從而導致電解質不平衡的危險。其實，很多人只注意喝水的量，卻忽略了在日常飲食中也會攝取水分。如每餐吃的食物、每天吃的水果、每天喝的飲料都帶有水分，三餐也至少佔了500毫升的水。所以，每天喝的水一定要低於1600-1950毫升，否則就會造成飲水過量。（持續更新的健康養生小知識，早看早知道，如有好的建議，請後台留言，記得看完轉發喲）
餐前喝酒或甜飲料，空腹狀態下喝酒，酒精的吸收速度較快，人更容易喝醉，並且此時酒精對胃部刺激大，容易損傷胃黏膜。而碳酸飲料不僅營養價值低，還會妨礙胃腸對食物的消化吸收。餐後喝鹹味湯，很多餐館的上菜習慣是，等到最後了才上湯，並且往往是鹹味湯。大量菜肴已經提供了極多的鹽分和油脂，如果再喝鹹味濃湯，必然會增加鹽分和熱量。魚吃得越多越好，魚具有抗動脈粥樣硬化的作用，對保護視力、消除炎症等有益，但要注意食魚並不是吃得越多越好。如果長期過量食魚，可能導致血小板凝聚性降低，從而引起各種自發性出血，如皮下紫癜、腦溢血等。
