絕無ps！北海這個小姐姐身材超火爆，你絕對想不到她是3個娃的媽媽！
每天刷朋友圈都會小心翼翼，
因為不知道何時突然會遭到致命重擊！
昨天小編就遇到了扎心的事
……
刷朋友圈看到一個
已經有了三個寶寶的小姐姐，
是不是很年輕，很漂亮？
都說好奇害死貓，
也怪小編手賤，點開了小姐姐的相冊
……
看到了這樣一幕
三個孩子的寶媽
還能擁有這樣的身材？！
沒有對比就沒有傷害！
小編作為一個未婚女青年
大概是這樣的
再看人家寶媽隨手自拍，
這完美身材根本不用P…
2018年｜春
羨慕嫉妒恨！
簡直想要摔手機！
大肚腩、大象腿、大粗腰
……
請你滾粗我的世界！
小姐姐說，
想要保持少女身材是有秘訣的！
有一種火遍明星超模圈的健身方式
就行之有效
普拉提
娘娘孫儷、蕭亞軒、蔡依林、
維密女神Karlie Kloss
……
都是普拉提的狂熱粉絲
明星塑形秘籍
讓人更加想不到的是，
科比、詹姆斯、韋德
……
眾多球星都熱衷於普拉提！
球星健身秘籍
在北海很多人也聽過普拉提，
但是卻存在很多
「看似是普拉提卻不是普拉提的普拉提」，
導致很多人訓練損傷…
什麼樣的才是普拉提訓練？
一起去了解一下專業的普拉提
魔塑私教訓練營
文章開頭說到的魔鬼身材寶媽，
正是這家訓練營的普拉提教練！
就是她
普拉提不是瑜伽，
是一個訓練運動體系，
是全球公認塑型效果最好的一種運動！
以解剖學和西方醫學和現代運動科學為基礎，
會先改善身體的各種問題，
再進行各種精準的訓練！
呼吸的正確激活，骨骼的正確排列，
精準的訓練到每一塊肌肉！
最特殊之處：
不會導致肌肉粗壯；
看起來更瘦更精緻；
正確練習普拉提，還能再長高2-4cm哦~
普拉提的訓練充滿儀式感，
這正是精髓所在：
講究呼吸、專註、控制，
令肌肉彈性而不突出，
對女性腰、腹、臀的塑形很有效果！
對長期職業病、低頭族、上班族等
也有針對性的訓練康復作用！
教練全程陪同教學，
把所有錯誤的健身方式排除掉，
讓我們的身體練出超迷人的線條！
夏天到啦…
我要露出小蠻腰！我要露出鎖骨！
我要性感翹臀！
我要變成女神！！！
在魔塑練身材，除了普拉提，
還有…空中瑜伽、哈他瑜伽，
如果是夏天，更有水上瑜伽！
強勢爆脂，趕走肥肉君，
肥妹是沒有未來的…
我的身材，我做主！
魔塑和一般健身房不一樣的地方，
不止有專業普拉提，還有專業的
……
歐美花式功能性訓練
什麼叫做「功能性訓練」呢？
這種訓練的目的，
練出什麼樣的身材是次要的，
主要還是提高體質和運動能力！
功能課採用歐美國家
特種兵訓練模式，
還融入了多元化訓練特色，
讓我們學會把健身融入到生活細節中，
比如生活中的走路、拎菜、騎車…
這些「負擔」行為都能轉化成為健身運動！
功能性訓練還講究
損傷康復
比如…
駝背是女性氣質第一殺手！
顏值再高也怕駝背…
產後媽媽就很容易駝背！
進行功能性訓練，練習胸椎伸展和背部深層肌，
可有效康復！
產後媽媽常見問題：
肩頸疼痛、含胸駝背、腰痛、
骨盆無靈活度、假胯寬、盆底肌鬆弛……
都可以通過康復訓練達到康復效果！
針對女性朋友，
魔塑有女性全科私教班，
包括備孕和產後訓練、
盆底肌訓練、肩頸康復訓練等等
……
可以說是相當全面了！
魔塑，不止是健身，
還能健身「超神」！
魔塑與一般健身房私教不一樣的，
在於小班教學！
一般健身房私教每節課都是30-50人，
但魔塑不一樣！
精品私教班，每節課控制12人以內，
空中瑜伽，每節課控制6人以內，
以便教練兼顧到每一位同學，
讓每一位同學都能更深刻掌握好課程內容！
魔塑的專業教練，
會根據每一名同學的健身目的
以及體質、生活制定健身計劃，
這個計劃不僅是在訓練營，
即使是工作、生活日常也懂得如何巧妙健身！
把健身融入血液中，
把健身當作是習慣，
讓你從健身小白直接超神，
變成健身大咖！
想成為人人羨慕的健身大咖？
想擁有迷人曲線？
想擁有人魚線或者八塊腹肌？！
那就注意了：
現在魔塑還放福利
根據底部評論提示操作，
前88名到店，
免費贈送
健身月卡一張！
（福利活動，使用方法請參詳卡上註明，或到店諮詢了解）
魔塑作為一個3年實力健身品牌，
也是北海第一家專業私教訓練營，
也是桃李滿北海了~
如果是魔塑的鐵杆粉絲，那就別等了！
現在部分教練的課程，買一送一哦~
……
另附其他四位教練介紹
魔塑主打私教，都是預約上課的！
所以課程時間很靈活，
即使無論是上班族還是老闆，
都不用擔心因為沒時間而浪費課程！
……
這對於在其他健身房開了年卡，
結果一年只去跑步四五次摸過兩三次杠鈴，
啥都學不會的小編來說，
簡直是救星！
魔塑私教訓練營
3年實力健身品牌
地址：
北海大道科技大廈旁 啟迪書店7樓 魔塑私教訓練營 （先覺醫院入口左側）
編輯： 北海阿叔｜COO
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