分享給經常胃痛的你：這3種水果，再可口也別碰

說起水果，那真是人人喜愛。什麼蘋果、西瓜、菠蘿、草莓……真是光看名字都要流口水。不過可口的水果也並非人人適合，尤其對於身患胃病的人來說，某些水果最好連碰都不要碰，以免讓自己的胃加重負擔。

有什麼水果是不適合胃病的人呢？

1、桃子

雖然桃子酸酸甜甜，富含多種維生素和果酸。不過桃子中大量的大分子物質，對於胃腸功能弱或者孩童來說，不容易吸引消化，一旦吃多可能增加腸胃負擔。

2、番茄

番茄酸中帶甜，生吃入菜都非常可口，也正因為番茄酸性高，容易刺激胃產生胃酸，導致泛酸、燒心等癥狀。

3、山楂

山楂開胃可口，對於食欲不振特別有效果。不過脾胃較差的朋友還是盡量少吃，因為山楂含單寧酸與果膠較高，與胃酸接觸容易結成不溶於水的沉澱，有可能形成胃結石，後續會引發胃出血、胃潰瘍等。

除了這麼多可口水果不能碰，患有患病的人在進食時還要注意以下幾點：

1、定時定量

每日三餐要定時定量，即是一到相應時間，無論餓還是飽，都要主動進食，並且食物量適中，使胃在有規律的活動中運作。

2、不燙不涼

每日食用的食物以「不燙不涼」為宗旨，保證胃黏膜不被過熱過冷的食品刺激，加重胃病程度。

3、細嚼慢咽

進餐時要充分咀嚼，減輕胃的工作負擔。請記住，咀嚼次數愈多，分泌的唾液也愈多，對胃黏膜的保護也更好。

至於廣東人認為的喝粥能養胃的說法，深圳固生堂中醫門診部脾胃消化科主任醫師黃明河介紹說，如果胃痛時伴隨打嗝泛酸水的話，喝粥不僅不能養胃，而且還可能會加重胃痛癥狀。

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