酸奶的功效不只是減肥，醫藥價值也非常高

大家可能都知道，酸奶的營養價值也是很高的，而且經常喝酸奶，也可以促動腸胃蠕動，還可以減肥瘦身，尤其是那些失眠的患者，喝酸奶也是可以幫助睡眠的。那患有白癜風可以吃嗎？

酸奶，對白癜風患者有好處

一、可以增強白癜風患者的免疫力

乳酸菌在生長過程中，能產生一種抗生素，對傷寒、痢疾桿菌等病原菌有一定的抑制作用。酸奶所含膽鹼量較高，有降低、血液中膽固醇的作用，可預防心血管疾病，對中老年高血壓、冠心病患者大有益處。

二、酸奶具有很高的營養價值

酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。

酸奶還是鈣的良好來源。雖然說酸奶的營養成分取決於原料奶的來源和成分，但是一般說，酸奶比牛奶的成分都有所提高，一方面因為牛奶的質量的要求高，另一方面因為有些酸奶製作中加入少量奶粉。所以一般來講，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3，成人鈣量的1/5。

三、多喝酸奶可以調理生理機能

常飲酸奶能夠刺激胃液的分泌，增強胃腸消化能力：促進新陳代謝，有利於營養物質的吸收。 適當的多喝些酸奶可幫助白癜風患者改善腸道內的環境，調節生理機能，提高自身的免疫力，有助於白癜風患者的病情好轉。

酸奶還真是妙用無窮啊，夏天馬上又要來了，冰淇淋高熱量讓人望而卻步，但是凍酸奶，不但有冰淇淋的造型與口感，更是有200億活性益生菌，促進腸胃蠕動，無添加，純手工，還能減肥。想要投資創業的你是不是蠢蠢欲動了呢。

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