想要治療強迫症？不如試試這個方法

強迫症作為一種精神疾病

已經越來越常見了~

就連我們普通人在生活當中

很多情況都會讓我們

渾！身！難！受！

然而

總有些事情

感覺就是上天派來折磨強迫症的

例如：

腿好像是多餘的營業廳櫃檯

明

明

該兩用

卻只能二選一的插座

除此之外

有些強迫症已經擾亂了我們的生活習慣

從而影響到我們的健康

例如：

睡前必須刷半小時手機

否則根本無法入睡

一周一更的劇

每次看完都感覺身體被掏空

每個月總有那麼幾個剁手節

讓人月月吃土

……

沒有套路，就沒有傷害

無論是為生活還是身體著想

強迫症這個「病」

一定得治！

那麼問題來了

該如何治療強迫症呢？

最簡單直接的方法莫過於是

轉移目標

↓↓↓

每當你想要刷手機、追劇的時候

不妨尋找別的事情消遣一下

例如開上海馬M6出去兜風

欣賞一路美景

只有見識了世界之大

才會發現最美的風景總在前方

不再困於小小的手機屏幕中

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