體內濕氣重就容易失眠多夢，睡前吃點它，排濕氣讓您安睡一整夜

相信都體驗過在床上翻來覆去的就是睡不著，明明感覺身體已經很疲憊了，還是無法入睡的無奈。第二天起來一點精神都沒有，上班工作的時又覺得好睏，皮膚也變得越來越差了怎麼辦呢？體內濕氣重就容易失眠多夢，睡前吃點它，排濕氣讓您安睡一整夜！

紅豆還能補心，現在人們精神壓力大，心氣虛，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬；薏米搭配上紅棗，既能去濕氣又能補血，袋泡茶的方式飲用起來特別方便，讓你隨時隨地都能喝上一杯，養生又養顏。

芡實具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效，山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉的功效，薏米是祛濕神器，幾者搭配在一起不僅能很好的去除濕氣，還有保養胃部的功效。不論是山藥還是芡實對於女人的健康都是有著明顯的幫助的，薏米又是可以幫助祛除體內濕氣的好食物，這當然是你減肥時會選擇的代餐食物啦。

桃膠蛋白質、維生素、鐵質等含量極為豐富，藥用價值很高，在中醫用藥上屬於滋補佳品,能有效緩解失眠哦。桃膠可以跟銀耳一起煮，效果會翻倍，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。

核桃、芝麻和黑豆全身都是寶，除了能夠補氣養身，還能安神助眠，提高睡眠質量，沒有任何添加劑，純手工磨製成細膩的粉末，口感香甜絲滑，沒有任何雜質，放心飲用，養生必備，讓你睡得安穩，越喝越健康，越喝越漂亮。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！