吃飯後男人做這幾件事情會傷害自己的健康，你對此了解多少
有些人喜歡在飯後散步，或者飯後吃些水果。他們認為這些是健康健康的良好習慣。事實上，這些對男人來說真的是致命的錯誤。那麼，男人吃飯後會做什麼危害他們的健康？
1、飯後喝茶
茶葉中含有大量的鞣酸，飯後喝茶，將剛吃過的蛋白質與鞣酸一起消化不成，形成沉澱，影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質也會阻礙鐵元素的吸收，長期養成飯後飲茶的壞習慣，容易導致缺鐵性貧血;另外，飯後立即喝茶，大量的水進入胃內，還會稀釋胃內分泌的消化液，從而影響胃的食物消化。
2、飯後吃水果
很多人喜歡晚飯後吃東西點果，認為這有利於清理。事實上，這是一種錯誤的生活方式。飯後立即吃水果會影響消化。因為當食物進入胃時，消化它需要1-2個小時。吃完後，立即吃水果。水果被之前食用的食物阻塞，無法正常消化。
3、飯後抽煙
有人認為，「晚飯後有香煙，遊戲活神。」事實上，這種做法對人體傷害很大。由於飯後身體的胃腸蠕動非常頻繁，血液循環也加速，消化系統開始全面運動。如果此時吸煙，煙霧從肺部和身體組織吸收將大大增強，導致煙霧中的大量有害成分。它對呼吸道和消化道有很強的刺激作用，它無疑將帶來比人體更多的功能和組織。通常吸煙會造成更多的傷害。
4、飯後喝蘇打水
如果你在飯後喝蘇打水，這對身體更不適合。軟飲料產生的二氧化碳很容易增加胃中的壓力並導致急性胃擴張。
5、飯後唱k
進食後，胃容量增加，血流量增加。這時唱歌會使膈肌向下移動腹腔內壓力增加，從消化不良到胃腸疾病和其他癥狀。所以，最好在飯後正常消化食物約一小時後唱卡拉OK，或者唱歌然後再吃。
6、飯後洗澡
飯後，由於需要消化，大部分血液集中在胃中，大腦暫時處於局部缺血狀態。人們有一種說法，「洗澡是一種恥辱」，這也是一種不正確的生活方式。洗澡後，體表血流量增加，胃腸道血流量也相應減少，從而削弱了消化道消化功能，導致消化不良。
7、飯後解腰帶
很多人在吃太多後感到不知所措，而且經常放鬆腰帶扣，這樣雖然胃很舒服，但會造成腹內壓力下降，迫使胃下垂。從長遠來看，你會患下垂的胃。
