跑步，跑成你想要的樣子

我和跑步結緣，是源於一次體檢，源於一次找工作的體檢。歷經筆試、面試，千軍萬馬過獨木橋，最困難的階段過去了，只要體檢通過，理想的工作就在眼前。可是，體檢失利了，血糖7.2，重度脂肪肝，體重超重。顯而易見，這是場失敗的經歷。

看著鏡中的自己，這是我想要的樣子嗎？不，這不是我想要的自己，我理想中的自己不是這個樣子，雖然不要求多麼多麼的帥，但要有一股精氣神，鏡中的這個雙下巴、肥嘟嘟、頹廢的樣子是我嗎？我不想成為油膩大叔。痛定思痛，我下定決心，跑步，要麼不跑，要跑就跑成自己想要的樣子。

剛開始跑步時，我是圍繞著住的小區跑，小區形狀是四四方方的樣子，大約一個正方形，一周約為一公里。剛跑了二三百米，氣喘吁吁，雙手叉著腰，感覺腿就想灌了鉛似的，實在是跑不動，就這樣吧，放棄吧，沒人怪你，少吃點飯也可以減肥。人，是要有理想的，否則和鹹魚有什麼區別呢，努力試試，萬一成功了呢。下定決心，自己給自己打氣。剛開始是慢跑一段，走一段，終於圍繞社區一圈。

就這樣，每天的早上六點開始跑步，從慢跑和走路圍繞社區一圈到慢跑一圈，從十分鐘到半小時，跑步距離越來越長，跑步時間也越來越長。經歷一年多的慢跑，現在最長一次跑了近十三公里，成功甩肉十五公斤，脂肪肝沒了，血糖也降到了可控範圍。

聽說過一句話，人生唯有讀書和跑步是不可辜負的，讀書能夠讓你擁有更多選擇的機會，跑步，能夠跑成你想要的樣子，她能夠改變你的面貌和精氣神。20歲之前，你的面貌和你的父母有很大關係，20歲之後，你的面貌取決於你的生活，讀書和跑步又恰恰是其中的關鍵因素，很大程度上影響你的面貌和精神氣質。

跑步，我喜歡帶著耳機，邊聽音樂邊跑。放空精神，聽著耳邊的音樂，伴著旭日東升，看著周圍的風景，很愜意，很享受。跑完之後，身上全是運動後的汗水，感覺很輕鬆，好似身體凈空了一遍，脂肪廢物全部從身體流淌出去。運動後回家清洗一遍，帶著滿足開始一天的工作。

有時，也叫上一二好友，約好時間一塊跑步。一起見證辛勞的汗水，一起跑成自己想要的樣子。

煩惱時跑步，伴隨著汗水，能夠把你全部的煩惱事跑掉。跑完之後，發現換種想法，也就沒有那麼煩惱事了，什麼事情都想開了，太陽照常升起，日子照樣過。

無聊時跑步，聽著音樂，跑完全程，洗洗澡，看會書，睡個懶覺，又是新的一天。

跑步，跑成你想要的樣子。

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