便秘最怕它，每天用它泡水，連喝一月，清腸排毒，遠離便秘困擾

便秘最怕它，每天用它泡水，連喝一月，清腸排毒，遠離便秘困擾

現代人社會壓力大，平時缺少運動，很多人都有便秘的困擾，長期便秘不僅痛苦，還有海身體健康。今天小編就給大家介紹幾種可以防治便秘的茶，絕對是便秘者的福音。

決明子

我們都知道，常喝決明子茶可以明目。其實決明子還可通便防便秘，決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用,可治內熱腸燥,大便秘結,對潤腸通便具有很好的效果。但是，決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

荷葉

荷葉具有減肥瘦身作用，這主要是因為荷的利尿作用，不僅僅是小便增加了,荷葉茶里含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素,同時大便也變得更加的順暢了。

火麻

很多養生學者都知道，火麻是一種常見中藥。用火麻仁泡水喝不僅能潤燥滑腸通便，而且對於降三高，清血管都有很好的效果。中老年用它泡水喝，有很好的養生作用。

最後提醒大家，有便秘困擾，病史可以多吃一些含有纖維素的水果，平時多喝水對便秘也有效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！