小便後不妨回頭看下馬桶，或能早期發現這種病

受訪專家/中山大學附屬第一醫院腎內科學科帶頭人、教授 余學清

很多老人家小便完，隨手一按就沖了馬桶。其實，在沖馬桶前，不妨看一眼自己的小便，留意下尿的顏色、尿液的泡泡是否經久不消，這或有助於腎病及早發現。

10個成年人中一個得腎病

近日，中華醫學會腎臟病學分會主任委員、中山大學附屬第一醫院腎內科學科帶頭人余學清教授接受羊城晚報記者採訪時介紹，慢性腎臟病在我國成年人群中的發病率為10.8%，意味著每十個成年人就有一名是慢性腎臟病患者，這個比例在廣東則更高。而老年人往往有高血壓、糖尿病等基礎疾病，這些疾病都會增大慢性腎臟病的患病風險，因此老年人尤其要當心。

遺憾的是，一方面，腎病的早期癥狀較隱匿，即使有癥狀表現，也可能只是一過性，讓不少患者錯以為不妨礙吃飯睡覺就沒事，另一方面，很多患者會把腎病錯當其他疾病，比如因為腎臟功能異常引發的高血壓和頭痛等，對於這些癥狀，許多人不會想到是腎臟出了問題。因此很多老人一旦發現得了腎臟疾病時，往往病情較重，已是中晚期了，有的甚至一發現就已經是尿毒症患者了。

每年做次尿常規，便後留意尿有無異常

如何才能早期發現腎臟疾病？余學清介紹，無論是個人體檢還是單位體檢，最好在腎功能、腎B超檢查的基礎上，增加尿常規的檢查。尿常規可以檢查血尿、尿蛋白，能更及時、更早期提示腎損壞的情況。而且尿常規檢查費用少。

另外，在日常生活中，小便後可留意下自己的尿，尿液中有細細的泡沫，厚厚的一層，十幾分鐘不消，或尿的顏色發紅，提示可能是蛋白尿或血尿，最好到醫院接受檢查。

小貼士

紅尿≠血尿

專家提醒，對於肉眼可見的尿色變紅或顏色加深，不一定就是腎臟出現問題，若服用某些藥物、吃大量含有胡蘿蔔素，或吃了火龍果等食物，喝酒多、喝水少等，也可能導致尿液顏色偏紅，但不一定是血尿。

所以，當發現尿液偏紅，不要過於驚慌，先回顧一下最近有無服用上述食物或藥物。如果有，可以暫停食用再觀察一段，如果紅色尿液隨之消失，則無需擔心。如果停止食用後仍有紅色尿液，特別是還伴有其他不適的，建議儘快就醫。

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