出現哪些癥狀，說明肝不好？

愛美之心人皆有之，很多人說這是一個看臉的時代。肝臟是重要的解毒器官，可是肝臟不好真的會讓人越變越「丑」？

首先如果肝臟功能降低就會導致皮脂分泌增多，從而使粉刺叢生。臉上長粉刺容易使人心情低落。一旦體內肝細胞遭到破壞後，肝細胞內儲存的鐵成分就容易流出血管，使血液中的鐵含量增多，就會導致臉色暗沉發黑。還有的人經常感到身體乏力、容易疲勞，部分肝病患者可伴有不同程度黃疸，表現為尿黃、眼睛黃和皮膚黃，這些都是肝臟不好的信號。

平時在飲食上不要吃得過於油膩，否則容易導致脂肪肝，另外不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。多吃一些含膳食纖維比較多的食物，如蔬菜水果，幫助排除身體毒素。

在生活習慣上，盡量戒煙限酒。因為過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。

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